Калорії шампіньйонів (грибів), харчові цінності, дані про продукт
Фотографії та малюнки
Дані про товар
аналіз
Харчовий світлофор на 100г
Частка теплотворної здатності
Харчові цінності
| Калорії | 21 ккал |
| Калорійність | 88 кДж |
| білка | 2,7 г. |
| вуглеводи | 0,6 г. |
| - з яких цукри | 0,1 г. |
| жиру | 0,2 г. |
| - від цього: насичені жирні кислоти | - |
| Клітковина | 2 г. |
| Вміст води | 93% |
| сіль | 0,008 г. |
| натрію | 0,003 г. |
Продукт: натуральний продукт - гриби (гриби)
| Вітамін А | - | мг |
| Вітамін В1 | 0,1 | мг |
| Вітамін В2 | 0,44 | мг |
| Вітамін В3 | - | мг |
| Вітамін В5 | - | мг |
| Вітамін В6 | 0,06 | мг |
| Вітамін В9 | - | мг |
| Вітамін В12 | - | мг |
| вітамін С | 5 | мг |
| Вітамін D | - | мг |
| Вітамін Е | 0,12 | мг |
| Вітамін H. | - | мг |
| Вітамін К | - | мг |
| хлор | 67 | мг |
| хром | - | мг |
| Кальцій | 11 | мг |
| залізо | 1.2 | мг |
| Борошно | 0,03 | мг |
| йод | - | мг |
| калію | 422 | мг |
| мідь | 0,4 | мг |
| магнію | 13 | мг |
| марганець | - | мг |
| фосфор | 123 | мг |
| сірка | 34 | мг |
| селен | - | мг |
| цинку | 0,5 | мг |
опис
Натуральний продукт гриби (гриби) має 21 ккал (калорії/кілокалорії) по 100г. Це відповідає теплотворній здатності 88 кДж (кілоДжоуль). Продукт віднесений до грибної харчової групи, грибного продукту.
Харчові цінності становлять 100г 2,7 г білка, 0,6 г вуглеводів і 0,2 г жиру. З 0,6 г вуглеводів 0,1 г - це цукор.
Сіль має частку 0,008 г на 100 г, що відповідає 0,003 г натрію. Вміст клітковини - 2г. Вміст води дуже високий - 93%.
Харчовий світлофор допомагає легше класифікувати їжу на основі харчових цінностей. За даними харчового світлофора, їжа знаходиться в низькому діапазоні з 0,2 г жиру. З 0,1 г вміст цукру в грибах (грибах) слід встановлювати в низькому діапазоні відповідно до орієнтирів харчового світлофора. Частка солі низька.
Продукт містить важливі вітаміни, які також відомі як мікроелементи. Тут наведено 5 вітамінів В1, В2, В6, С та Е. Однак часто не всі вітаміни містяться в харчовій інформації. Зазвичай, лише якщо значення значущі. У цій їжі міститься 10 мінералів хлору, кальцію, заліза, фтору, калію, міді, магнію, фосфору, сірки та цинку.
Харчові цінності іншого сорту та смак коричневого кольору грибів натурального продукту (грибів) зберігаються з харчовою інформацією.
У нашому інструменті відстеження та планування дієти гриби часто поєднуються з яйцями, кабачками, філе курячої грудки та помідорами. Їжа вже спожита за 147 прийомів їжі.