Калорії Сира риба та батрачі

Сира риба та земноводні

Анчоус звичайний, сирий

Морський окунь звичайний або морський окунь, сирий, неуточнений

Морський окунь звичайний або морський окунь (середземноморський), сирий, вирощуваний у вирощуванні

Морський окунь звичайний або морський окунь (середземноморський), сирий, дикий

Атлантичний морський окунь або окунь, сирий

Смугастий бас або американський бас, сирий

Кардин відвертий, сирий

Короп, сирий, племінний

Каррелет або камбала, сирі

Скумбрія жирна, сира

Скумбрія пісна, сира

Сиг, сирий

Сірий морський лящ, або сірий морський лящ, або сірий морський лящ, сирий

Морський лящ, або морський лящ, сирий

Морський лящ або морський лящ або справжній морський лящ, сирий, вирощений у вирощуванні

Морський лящ, або морський лящ, або справжній морський лящ, сирий, дикий

Імператор, філе, без шкіри, сирий

Атлантичний палтус або білий палтус, сирий

Гренландський палтус або калкан або звичайний палтус, сирий

Печінка тріски, сира

Велика краснопілка, або краснопілка, або краснопірка, сира

Новозеландський блакитний гранат або хокі, сирий

Гренадер (скеля), сирий

Гурнар Перлон, сирий

Оселедець жирний, сирий

Нежирна оселедець, сира

Хокі, будь-яке місце для риболовлі, сире

Joëls (ціла дрібна риба) для смаження, сира

Жульєн або Лінгве, сирий

Минтай або хек, сирий

Минтай, заморожений, сирий

Минтай або минтай минтай, сирий

Блакитна лінга або лінгве, сира

Морська риба, повінь

Морська риба або морська риба, сира

Вовк плямистий, сирий

Скумбрія іспанська або біла скумбрія або більярд, сира

Мис білий хек, заморожений, сирий

Хек, філе, заморожений, сирий

Тріска, солона, суха

Арктичний шар, сирий

Гарфір звичайний, сирий

Пангасіус або сом, сирий

Нільський окунь, сирий

Камбала, сира

Кефаль, гірський

Кефаль, філе зі шкірою, заморожене, сире (Таїланд, Сенегал та ін.)

Ружетка або невелика розетка або сальмонета, сира

---