Калорії сирої шинки 225 калорій в кількості

калорій

Сира шинка: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

сира шинка: 225 калорій

100 грам сирої шинки забезпечують енергетичну цінність 225 калорій або кілокалорій або 939 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 225 калорій, потрібно:

  • ходити близько 57 хвилин
  • бігати близько 21 хвилини
  • крутити педаль приблизно 41 хвилину
  • відпрацювати близько 18 хвилин
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

сирі протеїни шинки, вуглеводи та ліпіди

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білків сирої шинки