Калорії SUBWAY, пояснені простою мовою rt
Калорії в підводному напрямку
Опубліковано 6.10.2020
Багато наших користувачів люблять бутерброди SUBWAY. І коли ви порівнюєте калорійність продуктів SUBWAY з калорійністю інших продуктів швидкого харчування, їжа в SUBWAY, як правило, є кращим вибором.
Звичайно, ви можете детально відобразити калорії продуктів SUBWAY у таблиці калорій жирового калькулятора. Ми зібрали огляд бутербродів SUBWAY, перелічених у калькуляторі жиру - відсортованих за вмістом калорій - у наступному списку:
| Сендвіч з шинкою міні | 187 ккал |
| Туреччина Сендвіч Міні | 192 ккал |
| Яловичий сандвіч Міні | 203 ккал |
| Вегетаріанський делікатесний бутерброд | 215 ккал |
| Сендвіч з шинкою | 266 ккал |
| Сендвіч з тунцем міні | 268 ккал |
| Сендвіч з курячою грудкою | 273 ккал |
| Сендвіч з індичкою | 275 ккал |
| Сендвіч з індичкою та шинкою | 290 ккал |
| Курячий бутерброд Теріякі | 292 ккал |
| Клуб метро Сандвіч | 310 ккал |
| Сендвіч з яловичини та сиру Філі | 330 ккал |
| Сендвіч із стейком та сиром | 347 ккал |
| Курячий сендвіч Фахіта | 371 ккал |
| Курячий сандвіч з тропічним каррі | 381 ккал |
| Сендвіч з тарілкою з шинкою та беконом | 381 ккал |
| Сендвіч з веггі-петті | 403 ккал |
| Сендвіч з тунцем | 420 ккал |
| Сендвіч з куркою Піццола | 433 ккал |
| Сендвіч з ребрами з барбекю | 436 ккал |
| Італійський сендвіч BMT | 451 ккал |
| Пікантний італійський бутерброд | 479 ккал |
І як бачите, тут ви також можете заощадити багато калорій. Пікантний італійський бутерброд має майже вдвічі більше калорій, ніж сендвіч з шинкою. Якщо припустити, що ви щодня їсте бутерброд із шинкою замість італійського, ви економите близько 200 ккал на день.
Ви можете розрахувати, скільки ваги 200 ккал на день, за допомогою щорічного калькулятора калорій.
Але пам’ятайте, що рецептура окремих бутербродів може змінюватися в будь-який час, і тому фактичні значення можуть відхилятися від значень у цій таблиці. Ви можете знайти поточні значення на домашній сторінці SUBWAY.
САНВЕЙ Сендвіч Теріякі
Одним з найпопулярніших бутербродів SUBWAY є бутерброд Теріякі. Для Теріякі курка спочатку маринується зі спеціальним соусом Теріякі. Соус теріякі виготовляється з соєвого соусу, міріну (рисового вина, виготовленого з води, липкого рису, щепленого коджі, і шучу) або саке (алкогольний напій, зварений з полірованого рису) та цукру або меду. Після маринування з соусом теріякі м’ясо обсмажується.