Калорії у горілчаному вині - Керівництво рецептами Керівництво рецептами

Міркування

Горілка та вино - це два алкогольні напої, які ви можете вживати без шкоди для свого раціону, оскільки вони відносно низькокалорійні. Пам’ятайте, однак, помірність є ключовою, особливо коли мова йде про алкоголь, який, за словами Міністерства сільського господарства Сполучених Штатів, може мати шкідливий вплив при інтенсивному вживанні.

Види вина

Калорії у вині можуть варіюватися залежно від типу та марки. Загалом, згідно з USDA, червоне вино містить трохи більше калорій, ніж біле: 5 унцій червоного вина містять 105 калорій, у порівнянні зі 100 калоріями для 5 унцій білого вина. Трохи більше калорій ви знайдете у ігристому вині чи шампанському. Десертне вино, таке як портвейн, може дозволити подвоїти кількість калорій білого вина, такого як шардоне.

Горілка доказ

Коли справа стосується калорій у горілці, сила робить різницю. USDA перераховує 1 1/5 унцію пострілу 80-міцного спирту - це 40% алкоголю за обсягом - як 64-калорійну горілку. Калорії збільшуються в міру зміцнення горілки. Випуск 100 горілки дасть вам майже вдвічі більше калорій. Однак додавання аромату горілці - як це роблять багато популярних брендів - не дає їй більше калорій. Ви можете додати трохи нульової калорійної солі до будь-якого з них і зробити смачним низькокалорійним напоєм.

Додаткові продукти

Калорійність напоїв з горілки може коливатися в широких межах. Наприклад, винні погреби - це напої, наповнені калоріями. Веб-сайт Wine Intro підрахував, що середній охолоджувач вина містить 215 калорій, приблизно вдвічі більше, ніж у келиху вина. Фактичні калорії можуть бути навіть вищими залежно від марки та смаку.

Міркування

Щоб змінити калорії у горілці та вині, не потрібно багато. Горілку можна виготовляти з різноманітних продуктів, включаючи картоплю, пшеницю, кукурудзу та жито або суміш зерен. Існує навіть горілка на основі молока від Vermont Spirits та низькокалорійна електролітна горілка від Voli Spirits. Спеціальні вина також можуть суттєво змінити калорії.

Попередження

Розглядаючи калорії у горілці, не забудьте додати все, що ви змішуєте. На відміну від вина, горілку зазвичай вживають у коктейлі, а не самостійно. Вживання горілки з блендером, таким як тонізуюча вода, апельсиновий сік або журавлинний сік, додасть калорій. Ця 100-калорійна горілка може швидко перетворитися на 300-калорійний змішаний напій. Однак ви вип’єте вино відразу, зберігаючи кількість калорій в точності до початкової кількості.

Тримайте споживання алкоголю помірним. Американська кардіологічна асоціація рекомендує не більше одного напою на день для жінок та двох на день для чоловіків.