Калорії в картоплі - великий посібник з картоплі для схуднення з відео
Порція картоплі фрі під рукою? Або ви віддаєте перевагу вареній картоплі з трав'яним кварком? Калорії в картоплі різняться надзвичайно залежно від препарату.
У цьому Посібник Ви можете дізнатися точну кількість калорій в понад 10 страв з картоплі. Іноді цибулина є вашим помічником для схуднення, іноді - вашим великим противником для схуднення.
Усі в Німеччині їдять на рік 56,8 кілограма картоплі. Це відповідає 156 грамам на день.
Якщо ти там 3 важкі калорійні пастки уникайте, ви на дуже хорошому шляху! Тоді ніщо не заважає схудненню за допомогою картоплі.
Було б соромно. Бо насправді вона дуже здорова.
Крім того, моє відео на YouTube чекає вас наприкінці статті.
1. Які існують типи?
Будь то Агата, Амандіна, Гурмандіна, Нікола, Памела чи Марлен. Картопля слухає всі ці назви. Кожна назва означає сорт. Зараз існують у всьому світі близько 5000 сортів. Ви можете втратити речей.
Ось чому ви можете особливо покласти картоплю в 3 основних типи організувати:
воскові, переважно воскові і борошняний кипляча картопля.
У супермаркеті вони, як правило, мають кольорове позначення. Таким чином ви швидше впізнаєте це, адже у кожного є своя улюблена картопля. Особисто я люблю їсти воскову картоплю, бо люблю їсти смажену картоплю.
У вашому супермаркеті ви можете використовувати кольори зелений (восковий), червоний (переважно восковий) та синій (борошняна картопля) як орієнтир:
Воскова картопля: Мають м’який до помірно сильний смак. На вашій тарілці вони тверді, зернисті, вологі і добре злипаються. Тому вони особливо підходять для смаженої картоплі, картопляного салату та картопляного гратену. Цей вид картоплі завжди є в моєму списку покупок.
Переважно воскова картопля: Вони теж мають помірний до сильний смак. Крім того, вони трохи вологі і легко піднімаються при варінні. Ось чому їх найкраще використовувати для приготування картопляного супу, куртки або вареної картоплі, а також, можливо, і для смаженої картоплі.
Борошняна картопля: На смак вони найсильніші з усіх видів. Вони також дуже сухі і майже завжди піднімаються при варінні. Тому вони ідеально підходять для рагу та пюре.
2. Скільки грамів важить картопля?
Для того, щоб мати справу з калоріями в картоплі, нам це потрібно спочатку Вага картоплі. Картопля надзвичайно відрізняється за своїми розмірами.
Картопля зазвичай доходить до ваги між 70 і 200 грам. Деякі сорти важать навіть до 300 грам.
У супермаркеті ви можете знайти все - від міні-картоплі до справжньої картоплі-монстра. Ми керуємось одним картопля середнього розміру. Вона важить приблизно 90 грам.
Звичайна печена картопля, природно, важить значно більше. Для цього вибирають особливо потужні сорти. Маленька сестричка “солодка картопля” зазвичай теж росте дуже великою.
Величезна різноманітність ваги також призводить до суттєві відмінності калорій у картоплі. Бульба нагадує мені про калорії в помідорах або калорії в бананах.
3. Калорії в картоплі та картопляних продуктах
Немає обмежень для фантазії при приготуванні картоплі. Навряд чи будь-яка інша їжа може зрівнятися з цим різноманітність не відставати.
Справедливості заради хотілося б сказати, що картопля вже дуже, дуже давно є невід’ємною частиною німецької кухні. З часом розвинулося незліченна кількість картопляних страв.
Бо хто хоче кожного разу їсти варену картоплю?
Але що робить картоплю такою особливою? Давайте подивимось на них за мить Харчові цінності та калорійність картоплі у цьому посібнику: