Калорії в сиропі; агава на дієті
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Протягом кількох років сироп агави став більш популярним, і зараз його також можна знайти в супермаркетах, часто в органічному відділі. Сироп агави надходить до нас з Мексики, його виготовляють з агави, сукулентів, які легко вирощують у жарких регіонах. Ось чому він також зустрічається в Південній Африці.
Сироп агави має дуже високу підсолоджувальну здатність з теплотворною здатністю значно нижчою, ніж звичайний цукор. Наприклад, одна чайна ложка сиропу агави становить 15 калорій, тоді як одна чайна ложка нерафінованого білого цукру - 20 калорій. Це на 25% менше калорій.
Зважаючи на це, сироп агави дійсно забезпечує калорії, і важливо бути обережним при його вживанні. Те, що в ньому менше калорій, ніж у цукрі, не означає, що вам потрібно покласти вдвічі більше у каву чи чай! Використовуйте ту ж дозу, що і звичайну, і ви зможете отримати користь від її зниженої калорійності.
Ви можете використовувати сироп агави, як класичний цукор: для підсолоджування улюблених напоїв, йогуртів, сиру, файси, домашніх десертних кремів. Ви також можете замінити класичний цукор у своїх тортах та тістечках. Тут правило просте: якщо вам потрібно включити 200 грам цукру, включіть 150 грам сиропу агави. Результат приготування буде однаковим, а ваші десерти будуть такими ж хорошими, як з білим цукровим порошком.
Як ми часто тут повторюємо, задоволення має бути невід’ємною частиною вашої дієти для схуднення, інакше ви швидко зламаєтесь і повернетеся до своїх старих способів. Тож якщо час від часу ви хочете підсолодити чай гарною ложкою меду або тростинного цукру, не соромтесь.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !