КАЛОРІЇ Вапно
100 мл лайма принесуть вам:
Скільки калорій у вапні ?
Цей фрукт, який ще називають «лаймом», насправді не є лимоном. Більше того, він росте не на лимонному дереві, а на липі. Однак він залишається цитрусовим фруктом зі своєю кислотністю і соковитою м’якоттю. Її збирають до зрілості, тоді вона виглядає як маленький лимон з гладкою, темно-зеленою шкіркою. Вапно використовується в кулінарії, як лимон, а також для виготовлення таких напоїв, як ти-пунш, або просто для отримання лимонаду. Це фрукт, який широко вживають у Вест-Індії та Південній Америці, а також в Індії та Ірані. Цей фрукт містить переважно вуглеводи, у невеликій кількості, і воду. Тому він забезпечує лише 30 ккал на 100 грам.
Користь вапна
Лайм - це фрукт, який, як правило, більш ароматний, ніж лимон, а також може бути менш кислим. Крім того, він містить багато мікроелементів, що робить його цікавим з поживної точки зору. Таким чином, він забезпечує вітамін С і невелику кількість групи вітаміну В. Століття тому він також використовувався на кораблях для боротьби з цингою - хворобою, спричиненою дефіцитом вітаміну С. Він також містить калій, фосфор і кальцій, але також невелику кількість заліза. Це також фрукт, що містить флавоноїди та лімоноїди, антиоксидантні речовини, які боротимуться проти вільних радикалів. Більше того, деякі дослідження, схоже, вказують на те, що споживання вапна є сприятливим для профілактики та боротьби з раком, а також запаленням та серцево-судинними захворюваннями.
Посадка липи у Франції можлива !
Вапно сприймається як екзотичний фрукт, який росте переважно в тропічних країнах. Однак неможливо зробити це додому. Очевидно, це дерево, яке цінує тепло і не витримує морозу. Тому його будуть висаджувати в грунт лише в регіонах, де взимку він не замерзає. Крім того, ви можете помістити його в смітник і дати йому вбирати сонце в теплиці або веранді під час холодних сезонів, виймаючи його пізньою весною до осені. Однак майте на увазі, що його вирощування в контейнері обмежує його зростання деревом приблизно 2 м, не більше, але яке все одно дасть вам смачні плоди.
Вапно для дієти
Це дуже придатна їжа для дієти, як і більшість фруктів. Він має низький вміст вуглеводів і низький вміст калорій, демонструючи кисло-солодкий смак. Він ідеально підходить для посилення смаку води для тих, хто вважає цей напій м’яким. Але його також можна використовувати для заправки салатів, риби та навіть деяких видів м’яса.