Калорії від жування та плювання (здоров’я та ліки, дієта, їжа)

Якщо припустити, що я жую і плюю все з шоколадної плитки на 200 ккал, скільки калорій все одно залишиться в мені?

і цей метод щось приносить?

вам навіть не потрібно придумувати дурні відповіді, що я повинен отримати допомогу чи щось інше, я просто зацікавлений загалом, так що рятуйте вас

7 відповідей

скільки калорій все одно залишилось би в мені?

Це не має значення, оскільки ваше тіло не працює на калорії. Ваше тіло працює з глюкозою, жирними кислотами, білками та життєво важливими речовинами. Те, що ви розчиняєте і ковтаєте зі своєї плитки шоколаду у слині, стає головним чином глюкозою та жирними кислотами, але воно не містить жодних життєво важливих речовин, і тому важко переробити. Врешті-решт це залежить від ситуації з вашим метаболізмом, який з них куди йде.

Зробити виробника багатим? Так, це працює.
Змусити вас захворіти Так, це теж.

З усіма іншими намірами, відповідь, мабуть, була б ні.

"Це не має значення, оскільки ваше тіло не працює з калоріями. Ваше тіло працює з глюкозою, жирними кислотами, білками та життєво важливими речовинами".

Це, мабуть, найдурніше твердження, яке я давно чув про калорії. Як ви думаєте, з чим пов’язаний весь енергетичний обмін в організмі? З змінним струмом?

Як ви думаєте, з чим відбувається весь енергетичний обмін в організмі? З змінним струмом?

Ні, насамперед з глюкозою та жирними кислотами, які перетворюються на АТФ у циклі лимонної кислоти мітохондрій.

У метаболізмі ніде немає калорій. Це лише одиниця виміру, в якій ви можете виразити кількість енергії, наприклад температуру в "градусах Цельсія".

Теорія калорій походить з часів, коли люди дуже наївно розуміли виробництво енергії в організмі і припускали, що їжа якось спалюється. Калорії - це кількість тепла, яке утворюється при спалюванні речовини відкритим полум’ям і використанні її для нагрівання води. Ви можете зробити це з їжею, це просто не має нічого спільного з вашим енергетичним метаболізмом. Енергія, необхідна організму, також може виражатися в калоріях експрес, навіть відніміть два значення і зробіть вітряні розрахунки калорій, але це не має нічого спільного з енергетичним метаболізмом. Теорія калорій розглядає організм просто як чорну скриньку. Найпізніше з відкриттям ролі вітамінів цю тему можна було б поставити галочкою, але оскільки вона може використовуватися для продажу дієт та дієтичних продуктів, а також вона чудово відволікає від справжніх причин надмірної ваги (і недостатньої ваги), вона існує і сьогодні. Тому у нас стає все більше людей з проблемами ваги.

Між їжею та отриманим з неї АТФ відбуваються складні метаболічні процеси, функціональність яких насамперед залежить від того, що всі життєво важливі речовини, необхідні для цього, поглинаються через їжу. Якщо це не так, регуляторний механізм буде порушений, що призведе до відхилень у вазі. Залежно від розладу, це проявляється при недостатній або надмірній вазі.

Це, мабуть, найдурша заява, яку я висловлював за довгий час. почув.

Це те, що люди сказали, коли вперше почули, що земля обертається навколо Сонця. і в багатьох інших випадках, коли факти стикалися з їх фальшивими догмами.

Те, що кількість енергії виражається Kh жирами та білками, - це не догма, а загальновизнаний факт. Чи є це біохімічно правильним чи ні, не має значення.

Ви можете запропонувати кількість енергії в їжі в молях АТФ замість ккал або кДж або зробити біохімічно правильну модель зрозумілою для пересічного споживача. Майте багато задоволення від цього.

Те, що кількість енергії виражається Kh жирами та білками, - це не догма, а загальновизнаний факт.

Ви можете виразити будь-який вміст енергії в калоріях, але це не має значення. Догма - це переконання, що енергетичний вміст їжі має значення в енергетичному обміні.

Чи є це біохімічно правильним чи ні, не має значення.

ЩО зокрема грає роль. Зрештою, надмірна вага - це результат порушення біохімічних процесів. Якщо ви потрапляєте туди з калоріями, ви просто не на тому шляху.

Це суцільна нісенітниця. Спробуйте зрозуміти, що модель калорій неправильна сама по собі, а не вираження енергії в калоріях.

Якщо ти думаєш. Отже, це означає, що я можу з’їдати 5 кг шоколаду на день, не набираючи ваги, оскільки мій метаболізм у порядку

Якщо ваш організм здоровий, ви насправді не наберете вагу з 5 кг шоколаду. Приблизно через 200 г він відносно швидко скаже вам, що йому вистачило, і, можливо, після 500 г ви вже не зможете побачити цю річ. Тож ви навіть не зможете задушити 5 кг. Це захисний механізм. Поглинена енергія зберігається, і ви будете втомлені від шоколаду, поки поглинена енергія не буде використана до тієї межі, де потрібна нова їжа.

Але є проблема, оскільки шоколад майже виключно постачає рафіновані вуглеводи та рафіновані жири у високих концентраціях і без життєво важливих речовин, необхідних для їх переробки, наприклад, вітаміну В1. Це потрібно в циклі лимонної кислоти кожної клітини, щоб перетворити глюкозу в АТФ - основний носій енергії клітини. Ні B1, ні енергії, клітина не працює.

Отже, спостерігається сильний відносний дефіцит усіх необхідних життєво важливих речовин, що призводить до порушення обміну речовин. З одного боку, ці порушення мають наслідком те, що енергія не може генеруватися, тому не відбувається насичення, з іншого боку, порушення призводять до різних захворювань у середньостроковій перспективі. І до цих захворювань також відноситься недостатня вага та надмірна вага.

Отже, якщо ваш організм настільки здоровий, що може прибрати 5 кг шоколаду, цей шоколад не збереже його таким. У нього відносно швидко розвиваються різні захворювання, залежно від того, яка область уражена першою. І тоді у вас може бути справді патологічна надмірна вага - якщо вам пощастить. Тому що, якщо вам не пощастить, ви отримаєте одне із не настільки нешкідливих захворювань, наприклад інфаркт чи інсульт.

Темою ожиріння, пов’язаного з дієтою, є практично вся функціональність метаболізму та регулювання споживання їжі. Здоровий обмін речовин чудово регулює надходження їжі за допомогою голоду та ситості - ось чому більшість людей із зайвою вагою могли їсти стільки раніше, скільки хотіли, не набираючи ваги. Лише при тривалому пошкодженні метаболізму від нижчої їжі це в якийсь момент більше не працює, і з цього моменту вага починає збільшуватися.

До речі, це також пояснює ефект йо-йо (нестача життєво важливих речовин погіршується дієтою) і те, чому пов'язані з дієтою люди з вагою не набирають вагу, незважаючи на колосальне споживання калорій, але продовжують худнути. Справа не в калоріях, а в обміні речовин.