Калорії z; хлен в ских; tte Форум здорового харчування

здорового

Член з 13 червня 2007 р
332 повідомлення (ø0.07/день)

Я сподіваюся, що це саме місце для мого запитання:

Я втрачаю вагу з підрахунком калорій кілька місяців. Зараз я їду на вихідні на лижні канікули на тиждень.
Самодостатність - це порядок дня вранці та ввечері, тому я можу вільно вирішувати, що їсти, і відповідно розраховувати калорії. Але в обідній час ми будемо їсти в гірськолижній хатині, і як відомо, там є досить ситна їжа.

Тепер я хотів запитати у всіх, які страви (які є в гірськолижних хатинах), з яких ви приблизно знаєте, скільки калорій у них є і де НЕ так багато свободи.
Страв стільки, що ви просто не можете сказати, скільки жиру було використано. Тож різниця від кухаря до кулінара може означати кілька сотень калорій. Я хотів би цього уникнути.

Як приклад, щоб ви зрозуміли, що я маю на увазі: пара франкфуртерів (віденські ковбаси в Німеччині?) Із шматочком тіста та гірчицею мають приблизно 500 ккал. Я це знаю, і кухар теж нічого не може з цим зробити. Якщо ковбаси значно більші, я це бачу і можу це розрахувати.
Якщо я замовляю овочеві котлети, може бути, що їх смажать у фритюрі і роблять з великою кількістю сиру, і я не уявляю, скільки калорій вони містять (за винятком того, що їх занадто багато).

У цьому відношенні я шукаю страви для гірськолижних хатин, які ви майже напевно знаєте, скільки калорій у них є (і я не кажу про те, щоб вийти за межі на 200 ккал, а про те, щоб насправді подвоїти кількість того, що ви очікували на тарілці).

Хтось може мені допомогти?