Калорія М’ясо Свинина, свіже, плече, м’язи (нежирне), нежирне м’ясо (знежирене),

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

калорія

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню «Свинина, свіже, плече, м’язи (нежирне), нежирне м’ясо (знежирене), варене, запечене», див. «Посібник користувача».

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 9%Калорії 187 ккал
  • 10%жири 6,33 г.
  • 11% Насичені жири 2,24 г.
  • Поліненасичені жири 0,56 г.
  • Мононенасичені жири 2,58 г.
  • холестерин 94 мг
  • 3%Натрію 65 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • -% Захарурі - г.
  • 35%білка 30,42 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 6,33 Загальний жир (г)
    • 2.24 Насичені жири (г)
    • 0,56 Поліненасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • 2.58 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 94 холестерин (мг)
    • 0,01 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 0,49 жирних кислот омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • - Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 30,42 Білок, загальний (г)
    • 0,386 триптофану (г)
    • 1389 треоніну (г)
    • 1424 ізолейцин (г)
    • 2441 лейцин (г)
    • 2736 лізину (г)
    • 0,805 метіоніну (г)
    • 0,388 цистин (г)
    • 1214 фенілаланіну (г)
    • 1,06 Тирозин (г)
    • 1,65 Валін (г)
    • 1891 аргінін (г)
    • 1215 Гістидин (г)
    • 1772 аланіну (г)
    • 2822 аспарагінова кислота (г)
    • 4762 Глютамінова кислота (г)
    • 1444 гліцину (г)
    • 1222 пролін (г)
    • 1257 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 6 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 6 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 7 вітамін А (UI)
    • 2 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,988 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,387 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 5.135 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,917 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,528 вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • 1 вітамін В12 (мкг)
  • 1 вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 5 Кальцій (мг)
  • 1,43 Залізо (мг)
  • 36 Магній (мг)
  • 295 Фосфор (мг)
  • 451 Калій (мг)
  • 65 Натрій (мг)
  • 2,95 Цинк (мг)
  • 0,068 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,012 марганцю (мг)
  • 51,6 Селен (мкг)
Інший
  • 2,55 Залишок (г)
  • - Алкоголь (г)
  • 62.3 Вода (г)
  • - Кофеїн (мг)
  • - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Свинина, свіжа, лопатка, м’язи (нежирне), нежирне м’ясо (знежирене), варене, запечене для схуднення 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Свинина, свіже, нежирне, нежирне (нежирне), нежирне м’ясо (варене), варене, в духовці для схуднення.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Свинина, свіже, лопаткове, мідії, нежирне м’ясо, варене, запечене для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Свинина, свіжа, спина, м’язи (нежирне), нежирне м’ясо (знежирене), варене, запечене"

Опис виробника

На даний момент немає опису для «Свинина, свіже, спина, м’язи (нежирне), нежирне м’ясо (знежирене), варене, запечене»

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.