Калорійність бомб на різдвяний стіл
П’ять різдвяних меню в Kalorientest. Де ховаються відгодовані люди і як вони залишаються стрункими, незважаючи на їжу для гурманів.
oe24.at склав для вас п’ять меню і розрахував загальну кількість калорій. Яке свято має найбільше калорій і як ви все ще можете насолоджуватися різдвяною вечерею.
Меню 1: фарширована індичка
Стартер: Манний пельменний суп
Головна страва: Туреччина з червоною капустою та варениками
Десерт: Домашня чорнична здоба
Той, у кого напередодні Різдва основною стравою є індичка, повинен знати, що в цьому меню не менше 950 ккал. Сюди навіть не входять хороші печива. Якщо ви не хочете обійтися без птиці, просто залиште шкіру. Підлива і повнота також калорійні!
Меню 2: смажений лосось
Стартер: Крем-суп зі спаржею
Головна страва: Лосось, смажений з маслом картопля
Десерт: Мур у сорочці
Це меню також не зовсім низькокалорійне. Всі три страви додають понад 1200 ккал на рахунок калорій. Тут важливий десерт, порція Мор у сорочці, можливо зі збитими вершками, має 400 ккал. Пропозиція: Сирний сирний крем з червоними ягодами теж смачний. Таким чином, ви не відчуваєте себе настільки ситим у шлунку після їжі.
Меню 3: Фондю з трьома видами м’яса
Стартер: Яловичий суп з шинкою Шеберль
Головна страва: Фондю з трьома видами м’яса
Десерт: Тірамісу
Фондю - це також популярна різдвяна вечеря, оскільки вона займає мало часу на підготовку, і ви можете зручно сісти за стіл з іншими членами родини. Залежно від кількості з’їденого, це меню має до 1280 ккал і, таким чином, негативно впливає на калорійний баланс. Але ви любите фондю? Тоді спробуйте яловичий суп замість рослинного масла. Таким чином ви можете заощадити до 500 ккал.
Меню 4: Різдвяна гуска
Стартер: Коктейль з креветок на салаті
Головна страва: Гуска з капустою та варениками
Десерт: Різдвяне печиво (10 штук)
Це меню - справжня калорійна бомба. Якщо ви правильно харчуєтесь тут, ви повинні знати, що споживається додатково 1700 ккал. Середня потреба дорослої людини (залежно від віку, статі та ваги) становить від 2000 до 2400 ккал. В якості альтернативи ви можете з’їсти меншу порцію, ніж зазвичай, або залишити печиво.
Меню 5: Запечений короп
Стартер: Фаршировані рулетики з шинки
Головна страва: геба. Короп з картопляним салатом
Десерт: Мус-шоколад
Популярний короп у святкові дні також став звичним явищем у багатьох сім'ях. Якщо також подається салат з картоплі та майонезу, ця їжа має до 1640 ккал. Звичайно, риба здорова, але, будь ласка, не печіть її. Він також чудово смакує на сковороді та з великим барвистим салатом.