Калорійність піци з лососем (схуднути, ккал)
Привіт, я хотів би запитати, що піца з лососем, шпинатом та часником розраховується з точки зору калорійності? Це 28 см в діаметрі.
Зараз я розрахував від 650 до 750 ккал.
2 відповіді
Коли ви запитуєте мене, я припускаю, що ви хочете схуднути.
Тож, перш за все, відповісти на ваше запитання. Це написано внизу праворуч від моєї упаковки піци. "Pizza Speziale від доктора Еткера. Піца 911 ккал". До речі, супер смачно . Тісто печеться свіже . як італійський.
Але піца для схуднення. Немає жодного. неважливо який.
Кожен донер-шашлик (мало м’яса, багато салату, лише смачний соус може бути проблематичним) має менше калорій.
Але якщо ви хочете назавжди схуднути. Їжте багато салату, з великою кількістю овечого сиру та цуцики. (Я люблю грецький салат.) І ви також можете їсти м'ясо. Якщо ви любите стейк або курячу грудку, поки не впадете.
Найпростіший спосіб схуднути - це. FDH (з’їжте половину). організм звикає. Жоден нормальний організм не може підтримувати дієту. Ви можете втратити воду через 2 тижні, не більше того.
Ви точно знаєте, що має низьку калорійність, і це не включає піцу чи картоплю фрі.
Я пишу вам як людині, яка за рік скинула 30 кілограмів. Якщо я можу правильно розрахувати. рік має 52 тижні. Це тоді лише понад півкіло. НА МІСЯЦЬ.
Я теж займався спортом, ти можеш бігати. занадто напружений для мене. Я люблю їздити на велосипеді. (Багато років тому я їздив на велосипеді з Фленсбурга до Іспанії та назад . 5600 км)
На початку. кожна гора (пагорб) - це виклик. Але вже через тиждень ви помічаєте, що цей пагорб стає легше підкорювати. У якийсь момент ти вже навіть не думаєш про це.
До речі, це все можливо без "чудового велосипеда". Якщо ви в формі, ви навіть обганяєте всіх "потенційних гонщиків" з їхніми високотехнологічними велосипедами з байком Holand.
. намагайтеся з’їсти вдвічі менше. це ключ . і треба бути терплячим. 2 кілограми за тиждень. просто забудь про це.