Калорійність уловлює безалкогольні напої
Ті, хто багато п’є, живуть здоровіше. Це правда, але найбільше значення має те, що ми п’ємо. Більшість безалкогольних напоїв, таких як фруктові соки, лимонади та кола, містять багато калорій та цукру. Або ви знали, що в одному літрі кола міститься близько 36 кубиків цукру? Щоб організм знову розщепив цю кількість, потрібно бігати бігом в помірному темпі не менше години. У нашому списку хітів «найнебезпечніших» безалкогольних напоїв ми розкриваємо для вас безалкогольні напої, багаті калоріями та цукром.
Яблучний шприц
Яблучний шприц включений до нашого хіт-списку найбільш калорійних безалкогольних напоїв 55 калорій на склянку (250 мл) з найменшою кількістю калорій, але чи знаєте ви, що в ній теж є чотири кубики цукру включені? Калорія значно нижча, якщо частка яблучного соку становить лише близько п’яти відсотків. Оскільки яблучний сік відповідає за високий вміст цукру.
Якщо ви знову зголоднієте, ми маємо для вас найкращі поради проти тяги
Лимонад
На жаль, газовані напої не тільки надзвичайно газовані, але й наповнені цукром. Добре підходить скляний (250 мл) лимонний або апельсиновий лимонад 23 грами цукру. Загалом, це приносить келих до величного 97 калорій.
кола
Кола схожа на лимонад. Мабуть, найпопулярніший безалкогольний напій, що містить кофеїн, приносить корисні результати на склянку (250 мл) 26 грам цукру і більше 100 калорій на вагах. Чого багато хто не знає: легка версія без цукру, але додані штучні підсолоджувачі, такі як аспартам.
Яблуко чи груша? Моцарела чи ементалер? Тут ви знайдете захоплюючі харчові поєдинки
Ви готові до всієї правди? Потім пройдіть велику вікторину про цукор і дізнайтеся, скільки насправді цукру в колі, апельсиновому соку, клейких ведмедях тощо!
Енергетичні напої
У вартість входять енергетичні напої понад 110 калорій і добре 25 грам цукру на склянку (250 мл) не тільки справжні калорійні та цукрові бомби, але й небезпечні для здоров’я, оскільки енергетичні напої містять добавку таурин (до 1 грама на склянку). У поєднанні з кофеїном таурин стимулює метаболізм і роботу серця. Недавні дослідження показують, що таурин також може бути причиною хронічної ниркової недостатності.
Виноградний сік
Чи могли б ви подумати, що виноградний сік був більш шкідливим, ніж лимонад і кола? Насправді склянка виноградного соку (250 мл) приносить вам величний стан 150 калорій і неймовірно 36 грам цукру. Добре 12 кубиків цукру - на склянку! Якщо вам подобається менше калорій, ви можете просто залити жменю винограду в графин водою з-під крана. Потім вода набуває легкий виноградний смак.