Калорійність устриць - свіжих устриць

Калорії з устриць: Устриці - одні з корисних та найсмачніших морепродуктів, які я знаю. Немає нічого подібного до свіжої устриці, бажано чистої або просто очищеної з невеликою кількістю лимона.

Звичайно, устриці - це не дешеве ласощі і найкращий смак, якщо їх їсти свіжими на морі. Оскільки для устриць немає нічого важливішого, ніж свіжість - ще й догодити власному шлунку.

Але інші значення також вражають: натрій 0,9 г, залізо 6,1 мг, цинк 160 мг і магній 27 мг на 100 грамів непогані. Свіжі устриці повинні мати лише смак морської води, не мати сильного запаху або бути занадто темного кольору.

Тому не купуйте спеціальних пропозицій у супермаркеті, ваш шлунок вам віддячить. У нас тут є щось для вас про різні типи устриць. То чи устриці здорові? Як найкраще розпізнати свіжі устриці? Якщо ви не любите їсти устриці в сирому вигляді, я підготую для вас цей рецепт устриць.

Калорії 100 грам устриць:

Калорійність: 300 кДж
Калорії: 72 ккал
Білок: 10 г.
Вуглеводи: 3,5 г.
Жир: 1,4 г.
Одиниці хліба: 0,3
Вміст води: 50%

Їжа та подорожі Блогазин

Як сучасний журнал у форматі блогу, ми публікуємо все, що стосується задоволення, подорожей та готелів, і вже 13 років розробляємо для них високоякісний контент. Ми активні в соціальних мережах в Instagram, Pinterest та Youtube. Слідуй за нами!

Квота

»Незалежно від того, класична чи сучасна, кухня є лише одна:“ La Bonne ”, хороша кухня! У моєму меню є цитата Ван Гога: "Просте - це складне". -Пол Бокуз

"Невеликої подорожі достатньо, щоб оновити нас і світ" - Марсель Пруст