Підрахуйте калорії арахісу (Yazio) (дієта, їжа, фізичні вправи та фітнес)
Я використовую додаток Yazio для підрахунку калорій. Тепер мені цікаво, чи означає арахіс обидва горіхи в шкаралупі або лише один горіх у шкаралупі.
3 відповіді
Мається на увазі шматок, є й такі, де в мисці є лише один
Можливо, мається на увазі лише один арахіс (-> смажений з банки/мішка)
Не впадайте у відчай, у Терезів. Або так. Придбайте собі кухонні ваги, це єдиний спосіб отримати реальну кількість калорій
подібні запитання
Привіт, я дуже люблю їсти горіхи, особливо мигдаль та горіхи кеш'ю. Там я можу з’їсти до 100 г. Оскільки там багато жиру і багато калорій, це не так добре. Це як із чіпсами, коли я почну, я з’їм все. Хтось уявляє, як я можу перестати це робити?
Це питання для всіх, хто відстежує/підраховує калорії: Як ви зважуєте картоплю, коли її запікаєте? Я шукав в Інтернеті принаймні 1 1/2 години, але не знайшов відповідної відповіді.
Наприклад: перед випіканням картопля важила 450 грам, потім 175 грамів. Без олії, просто нагрійте. Я використовую YAZIO для відстеження, і відповідно до програми, 100 грам запеченої картоплі мають 83 калорії. Це стосується 100 грам сирої або вже запеченої картоплі?
Заздалегідь дякую за відповідь!:)
Я також трохи використовую додаток yazio, щоб стежити за своїми калоріями. Коли я на роботі, у мене завжди є мобільний телефон, тому він враховує всі мої кроки. Сьогодні yazio показує мені, що я спалив 406 ккал. На даний момент я вже з’їв 1094 ккал. Згідно з додатком, я все одно маю з’їсти 691. Щоденне споживання калорій становить 1400. Якщо зараз додаток повідомляє, що я все ще можу з’їсти 691, я з’їв більше або відчуваю дефіцит?
Привіт, згідно з додатком YAZIO, щоб набрати вагу, я повинен спожити 2271 калорію (171 см, 43 кілограми). Я стежу за цим близько тижня і набрав лише 300 грам. Ось чому я хочу збільшити споживання калорій до 3000. Зараз мені важко їсти, і 2271 калорія для мене багато, бо я до цього не звик. Як я можу це змінити і отримати свої 3000 калорій?
Наприклад, якщо в 100 г нектарину 60 калорій, а я зважую нектарин, і він має 100 г, чи насправді він має менше калорій, оскільки серцевина також зважена? Або якщо у мене є бананова колиска, там є і шкірка, для яблук - справа тощо? Чи зараховують кісточки/шкірку тощо до харчової інформації або інформація про вагу стосується чистої кількості м’якоті?
Хей, хлопці, я хотів почати рахувати калорії. Як і з яким додатком я роблю це найкраще (безкоштовно). І якщо, наприклад, моя мама щось готує, як я можу порахувати, скільки калорій я спожив, якщо ви розумієте, що я маю на увазі
Мені сказали, що для схуднення потрібно залишатися з дефіцитом калорій і займатися спортом.
Потім знову було сказано, що якщо дефіцит калорій занадто великий, ніхто не втрачає нічого, що переводить метаболізм на екстрений час.
Зараз я ходжу в спортзал і займаюся силовими вправами, плюс кілька разів ввечері гуляючи.
Для схуднення додаток Yazio розраховує 1550 ккал на день, які я використовую, але не перевищує. Я також переконуюсь, що не заходжу нижче них.
Без бажання схуднути, я повинен споживати приблизно 2000 ккал, це 450 ккал дефіцит через зміну дієти.
Я використовую близько 450 до 550 ккал на додаток до фізичних вправ, так що після того, як 1550 ккал буде витрачено, програма показує мені від 450 до 550 ккал, що я все ще можу їсти відповідно до програми.
Чи потрібно це споживати, щоб метаболізм не перейшов на надзвичайну ситуацію, або нормально закінчувати спортивний день з дефіцитом, тобто 2000-1550 + приблизно 550 ккал ?
Що правильно, використайте чи ні. Ви їсте більше чи ні в спортивні дні?
Привіт, я хотів запитати, чи є додаток, за допомогою якого ви можете порахувати, скільки в ньому калорій або білка?
Продукти - це лише приклади? Однак загалом в обох продуктах (5 кілограм моркви та 400 г шоколаду) близько 2000 калорій?
Тож, що зрештою робить вас товщі?
Мова йде про співвідношення між калоріями та вагою їжі.
привіт нещодавно був у поході, натрапив на дерево і натрапив на дивний горіховий бас. (Картинки). Навколо цього горіха була зелена шкаралупа, схожа на волоський горіх. тепер я хотів би знати, яке дерево і що це за горіх (отруйний чи їстівний). Я сподіваюся, хтось знає подібні речі, якщо ні, то я просто повинен попросити ведмежих грилів:) Вітаю Домінікева
Привіт, я отримав розумний годинник від Lidl, який працює з додатком Silvercrest. Який додаток лічильника калорій я можу підключити/синхронізувати з ним? Зараз у мене є програма Yazio, яку неможливо синхронізувати з нею. Найкраще, якби це було також безкоштовно .
Я певний час займався силовими тренуваннями і зараз починаю етап визначення. Оскільки я не хочу перевищувати свій дефіцит калорій, і це мій перший етап визначення, я використовую додаток MyFitnessPal для підрахунку споживаних калорій. Що стосується введення їжі, я дуже добре ладжу з додатком, але оскільки я продовжую займатися силовими тренуваннями, теоретично мені доведеться споживати більше калорій, оскільки кількість калорій, розрахована додатком, охоплює лише базовий рівень метаболізму. Як я можу тепер включати калорії, які я використовую під час тренування? ?
Ей, я хотів запитати, як це стосується підрахунку калорій на тренуваннях. Оскільки за допомогою цього тренувального додатку Adidas, якщо калорії також підраховуються та відображаються в кінці, ви можете на нього покластися, тому що я займався йогою 20 хвилин і нібито спалив 188 ккал. те, що мені здається трохи занадто, може бути. Або додаток працює лише після закінчення навчального часу і має орієнтовне значення, так би мовити, дві-три ккал на хвилину, а потім екстраполює на кількість хвилин. Хтось із цим знайомий.
Ну, можливо, пара людей вважає jz дурним і, очевидно, знаходить це, але мені справді цікаво, яку загальну калорію він має. Я записую все в додаток yazio, і тому я хотів би знати, які калорії є. Вже погуглили і не знайшли конкретної відповіді. Lg