КАМА АЮРВЕДА Аюрведа Банско

Кама Аюрведа представляє концепцію, засновану на меті досягнення довголіття. Аюрведа не обмежується медичною наукою, а переросла у науку про життя. Завдяки їх багатій палітрі здорові практики він може підтримати будь-яку іншу систему охорони здоров’я та запропонувати глибоку інформацію будь-кому та будь-якій роботі.

Сучасна людина еволюціонує матеріально. Однак йому не вистачає психічного задоволення та розвитку особистості. Дисбаланс очевидно. Процес дегенерації вже є частиною кожної діяльності. Аюрведа може розкрити кожну таємницю життя, щоб зростання могло продовжуватися в матеріальному плані, не залишаючи душі і не завдаючи шкоди духу. Підтримання балансу фізична, розумова та духовна енергія є золотим ключем, який Аюрведа може запропонувати в кожній людській діяльності.

Відповідальне дотримання рекомендацій з науки про життя забезпечить вам мінімальний збиток, спричинений безперебійною роботою Знос тіла результат. Він також пропонує різноманітні процедури для його обслуговування (система Панчакарма).

Аюрведичний режим була розроблена для підтримки здоров'я та довгого, здорового та активного життя досягається, коли людина насолоджується повною самореалізацією та позбавленням від болю.

Аюрведичний режим має три варіанти

Диначарія (добовий режим)
Рутучаря (сезонний режим)
етичний режим.

Діначарія

Діначарія або режим дня грає профілактичну роль у підтримці здоров'я. Це відповідає повсякденній практиці певних правил технічного обслуговування специфічний ритм системи (тіла) з'єднаний. Якщо всі дії були скоординовані з цим ритмом, це означає, що окремі органи та системи мають гарне здоров’я.

Аюрведа рекомендує дотримуватися наступного режиму дня, який служить системою моніторингу стану та допомагає виявляти будь-які порушення правильної роботи організму якомога раніше.

Діначарія дає наступні рекомендації:

Після масажу бажано прийняти душ теплою або теплою водою (залежно від пори року та клімату):

бореться з втомою;
очищає пори;
бореться з потовиділенням;
покращує апетит і залишає приємні відчуття тіла;
Гаряча вода не рекомендується, особливо для голови (це погано для зору).

Регулярні вправи, що змушує вас потіти на лобі та під пахвами, де ваше дихання прискорюється, і ви змушені дихати ротом, привести тіло в доброСтан і форма, збільшити силу та фізичну витривалість.
Статевий акт врівноважує тіло, розум і дух з тілом, розумом і духом вашого партнера. Аюрведа дає поради щодо сексу - сумісність з партнером дуже важлива. Це залежить від індивідуального статури, сили та сезону. Афродізіаки використовуються у формі харчових добавок, таких як B. Ваджикар що зарядить вас життєвою силою.

Вагбхата, один з дослідників аюрведи каже:
Щастя і смутку;
Сила і слабкість;
Знання та незнання;
Життя і смерть - все залежить від сну.

Заснути рано ввечері зі своїм спокоєм. Спати вдень не рекомендується, якщо для цього немає вагомих причин, наприклад B. специфічне захворювання, сильна спека влітку тощо.

Сезонний режим

Діяльність у природі базується на двох основних енергетичних принципах - теплі та холоді. Тепло допомагає споживати енергію, а холод - економити енергію.

Сезонний режим має на меті допомогти вам протистояти цим атмосферним змінам. За наявності більше тепла рослини виробляють гіркі, терпкі та пікантні смаки. Цей вид їжі можна вживати залежно від пори року. Холодна погода підходить для солодких, солоних та кислих смаків, які сильніші та збільшують енергію тіла.

весна

Погода- помірні температури, висока вологість;
Вплив на доші- збільшення капхи, зменшення ватти;
Основні захворювання- нежить, синусит, респіраторні інфекції;
Чого слід уникати- холодна їжа, солодка і холодна їжа, дрімка протягом дня;
Що рекомендується- гіркі та теплі напої, щоденні вправи;
Сила та імунітет - середній рівень;
Панчакарма- Нася терапія та клізма (Басті).

літо

Погода - високі температури,
Вплив на доші - Зростання Пітти, накопичення Вати, зменшення Капхи;
Основні захворювання - лихоманка, діарея, дизентерія, фурункули, висип;
Чого слід уникати - тепла і солона їжа, тривалий вплив високих температур, інтенсивні фізичні навантаження;
Що рекомендується - солодкі та гіркі фруктові соки, сирий салат, салат на пару, денний сон;
Сила та імунітет - низький рівень, поганий апетит;
Панчакарма-Віречана (навмисний проносний ефект).

осінь

Погода - помірні температури, з прохолодним і сухим вітром;
Вплив на доші - накопичення Вати, поступове зменшення Пітти, поступове збільшення Капхи;
Основні захворювання - рання осінь: лихоманка, висип;
Чого слід уникати - тепла їжа, занадто багато вправ;
Що рекомендується - охолоджуючі напої, їжа з солодким, гірким і терпким смаком;
Сила та імунітет - середній рівень;
Панчакарма-Віречана (навмисний проносний ефект).

зима

Погода - дуже холодно;
Вплив на доші - погіршення стану Вата, накопичення Капхи;
Основні захворювання - на початку зими: лихоманка, нежить, гайморит, сухість шкіри;
Чого слід уникати - тепла їжа, занадто багато вправ;
Що рекомендується - відповідні вправи, масляний масаж, важка, жирна їжа з солодким, кислим і солоним смаком;
Сила та імунітет - хороший рівень;
Панчакарма- Масляний масаж, краплі в ніс, клізма.

Етичний режим

Аюрведа призначає етичний режим підтримки здорового та врівноваженого розуму. Врівноважений розум працює на благо всіх, тоді як неспокійний або інертний розум призводить до помилкових суджень і помилок, які спричиняють перезбудження та зайвий стрес.

Важливі аспекти етичного кодексу поведінки:

На вибір не повинні впливати задоволення чи біль. Вони повинні базуватися на фактах та істинах. Це сприяє добробуту всіх.
Прагніть до миру у своїх думках та діях; говори тихо і приємно.
Будьте послідовні щодо того, що ви їсте. Їжте регулярно. Слідкуйте за своїм апетитом, а не за нахилом.
Сприймайте, адаптуйтеся та реагуйте залежно від часу та місця. Контролюйте своє сприйняття.
Очистіть і тіло, і розум.