Камені в нирках - чому вони з’являються і як їх запобігти

Щороку понад півмільйона людей звертаються до відділення швидкої допомоги з приводу каменів у нирках. Підраховано, що кожен десятий чоловік у певний момент свого життя матиме камінь у нирках.

Ризик розвитку каменів у нирках становить близько 19% у чоловіків та 9% у жінок. У чоловіків перший епізод, швидше за все, може статися після 30 років, але він може виникнути і раніше. Інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет та ожиріння, можуть збільшити ризик розвитку каменів у нирках.

Що таке камінь у нирках?

Камінь у нирках - це твердий кристал, створений із хімічних речовин сечі - кальцію, оксалату, уратів, цистину, ксантину та фосфату. У ній розчинені різні відходи. Коли в занадто малій кількості сечі занадто багато відходів, починають утворюватися кристали.

Розробці розрахунків сприяє:

Недостатнє споживання води;
Фізичні вправи (занадто багато або замало);
Ожиріння або вживання занадто багато солі або цукру;
Інфекції сечовивідних шляхів
Історія сім'ї

Сформувавшись, камінь може залишатися в нирках або мігрувати по сечовивідних шляхах. Камені, які перешкоджають виведенню сечі, можуть спричинити зворотний потік сечі в нирки, сечовід, сечовий міхур або уретру, викликаючи біль.

Найпоширеніші типи каменів у нирках

Існує чотири основних типи каменів у нирках:

Оксалат кальцію - найпоширеніший тип каменів у нирках, створений при поєднанні кальцію з оксалатом у сечі. Недостатнє споживання кальцію та погане споживання рідини можуть сприяти їх утворенню.

Сечова кислота. Такі продукти, як м’ясо органів та молюски, мають високі концентрації пуринів. Збільшення споживання пурину призводить до вищого виробництва уратів натрію, який за певних умов може утворювати камені в нирках.

Струве. Такі типи каменів є рідкістю і спричинені інфекціями верхніх сечовивідних шляхів.

цистин є рідкісним типом і, як правило, зустрічається у кількох членів однієї родини.

Як ми розпізнаємо камені в нирках?

Деякі камені в нирках такі маленькі, як піщинка. Інші - як галька або м’яч для гольфу. Як правило, чим більший камінь, тим помітніші симптоми.

Симптомами або ознаками, що вказують на нирковий камінь, є:

Сильний біль у спині по обидва боки поперекового відділу хребта
Нечіткий біль або біль у шлунку
Кров у сечі
Нудота і блювота
Лихоманка і озноб
Сеча, яка погано пахне або виглядає каламутною

Камені в нирках починають хворіти, коли вони викликають роздратування або закупорку. Люди, які розробили камінь, мають приблизно 50% шансів розвинути ще один камінь протягом 5 - 7 років.

Що ви можете зробити, щоб зменшити ризик утворення каменів у нирках?

Вживайте достатню кількість рідини мати низьку концентрацію відходів у сечі. Випивайте більше 10-12 склянок води на день. Якщо ви займаєтеся спортом або якщо на вулиці спекотно, вам слід пити більше.

Вживайте невелику кількість цукру та кукурудзяного сиропу багатий фруктозою

Їжте більше фруктів та овочів, які роблять сечу менш кислою. Коли сеча менш кисла, ризик розвитку каменів нижчий. Слідкуйте за білками тваринного походження, які виробляють кислу сечу.

Слідкуйте за дієтами з високим вмістом білка, які містять велику кількість тваринного білка цепот сприяє ризику утворення каменів. Зверніться до дієтолога.

Зменшіть надлишок солі у своєму раціоні. Вживайте більше молочних продуктів, багатих кальцієм, оскільки кальцій перешкоджає утворенню каменів.

Текст: Доктор Аліна Аспазія Стефан, Спеціаліст з нефрології