Камерон Діас, Сандра Барк - Підручник з тіла

Камерон Діас, Сандра Барк Довідник тіла

підручник

Безкоштовна доставка

кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей

Безкоштовне повернення

Відповідно до Загальних положень та умов

Перевірте пакет

Закон голоду, наука про фізичну силу та інші способи полюбити своє чудове тіло Протягом усієї своєї кар’єри Кемерон Діас був прикладом для наслідування для мільйонів жінок. Але, як вона зізнається, ця спортивна на вигляд зірка з хорошим фізичним станом не завжди була так обережна зі своїм здоров’ям, як сьогодні. Вживання неякісної їжі негативно вплинуло на шкіру її тіла. «Якщо ми справді є тим, що їмо, - каже вона, - то я була буррито з квасолею, з додаванням сирного соусу, без цибулі».

Нерозривний зв’язок між харчуванням та здоров’ям був лише одним із важливих уроків, який викликав у нього захоплення вивченням найкращих способів доглядати за своїм тілом. У “Підручнику з тіла” Кемерон ділиться своїми знаннями, отриманими на власному досвіді, а також на консультаціях з медичними експертами. Починаючи з харчування, Кемерон пояснює, чому замість того, щоб боятися голоду, жінки повинні приймати інстинктивну потребу організму годуватися, щоб задовольнити його цілісними продуктами, багатими поживними речовинами. Камерон також пояснює фундаментальну роль послідовної фізичної активності. Багато жінок займаються спортом через бажання втратити або послабити свої м'язи, не усвідомлюючи, що вправи необхідні для поліпшення настрою, підвищення рівня енергії та запобігання захворювань. Камерон пропонує пропозиції щодо вибору правильних програм вправ та викладає стратегії, які застосовує, щоб виглядати та відчувати себе добре.

КАМЕРОН ДІАЗ дебютував у ролі кіноактриси у віці 21 року. З тих пір він також знімався у низькобюджетних фільмах у блокбастарах. Вона підтримує багато причин, які привертають увагу до екологічних проблем, освіти та нерівного статусу жінок. Кемерон виріс у Південній Каліфорнії і розподілив час між Лос-Анджелесом та Нью-Йорком. САНДРА БАРК - автор бестселерів New York Times і працює з розумними та пристрасними людьми, щоб перетворити ідеї на книги.