Кандидозні та грибкові інфекції та способи їх боротьби

Багато жінок чули про перенаселення грибками. Це не приємна тема, але. це актуально. Кожна жінка пережила в певний момент свого життя вагінальну інфекцію, спричинену перенаселеністю грибками (особливо у Росії

Багато жінок чули про перенаселення грибками. Це не приємна тема, але. це актуально. Кожна жінка пережила у певний момент свого життя вагінальну інфекцію, спричинену перенаселенням грибків (особливо у вагітних).

Іншою формою грибкової інфекції є молочниця в ротовій порожнині, запалення рота і горла. Перенаселення грибками може вплинути на весь організм. Дивно, але багато людей можуть роками або навіть усе життя страждати від хронічної грибкової інфекції, не виявивши її, що впливає на якість їхнього життя та створює неймовірно неприємні проблеми.

У чому різниця між грибковою інфекцією та кандидозом?

Ми всі добре знайомі з грибами та дріжджами в тій чи іншій формі. На кухні дріжджі є ростовим засобом, що використовується в різних рецептах. Але цей вид дріжджів - лише один із майже 600 видів дріжджів, які по суті є одноклітинними грибами.

Дріжджі, що розвиваються в організмі людини, називаються Candida albicans і відрізняються від дріжджів для приготування їжі, хоча і пов’язані з ними. Відноситься до дріжджів - це добре знати неактивні дріжджі, інгредієнт, багатий вітаміном B та амінокислотами, присутній у багатьох веганських рецептах, є частиною виду Saccharomyces cerevisiae і не сприяє утворенню Candida.

Гриби в мікробіомі

Кожне тіло містить гриби в тій чи іншій формі. Вони присутні в ротових порожнинах, травному тракті і навіть на шкірі. У здоровій біологічній системі наявність корисних бактерій підтримує грибки в рівновазі. Той, хто лікувався антибіотиками і згодом страждав на грибкову інфекцію, прекрасно усвідомлює наслідки, що виникають в організмі, коли він втрачає рівновагу.

Грибкові інфекції часто трапляються після лікування антибіотиками, оскільки вони також вбивають корисні бактерії поряд із шкідливими. І, як наслідок, з’являється перенаселення кандидою.

Причини грибкових інфекцій

Грибкові інфекції, які виникають після лікування антибіотиками, є гострі інфекції з відомих причин, але є багато інших факторів, які можуть схилити вас до хронічне грибкове перенаселення, або в кандидоз.

Ліки, крім антибіотиків, такі як стероїди, контрацептиви та інші призначені ліки
Дієтичні фактори
Слабка або порушена імунна система
алергія
Токсини з їжі, напоїв та навколишнього середовища
паразити
Стрес
Хлор у питній воді
Чутливість до хімічних речовин

Симптоми переповненості Candida

Отже, якщо це активна грибкова інфекція, як нам дізнатися, чи страждаємо ми на хронічний кандидоз? Люди, які страждають хронічним грибковим перенаселенням, мають такі симптоми:

Відчуття втоми після їжі
Запор, діарея або інші форми порушення роботи травної системи
Почуття гніву, депресії, агресії або тривоги після їжі
Порушення настрою
Психічний туман
Проста тяга до вуглеводів
Анальний свербіж
Інфекції шкіри
Передменструальний синдром
Втрата пам’яті
Нічне потовиділення
Харчова алергія
запаморочення
Почуття "ейфорії" після їжі, багатої простими вуглеводами
Повторні грибкові інфекції, такі як стопи атлетів
Болі в суглобах
Чутливість до екстремальних умов
Хронічний біль
Шлунковий рефлюкс

Перенаселення Candida albicans є важливим фактором, що впливає на кілька станів, таких як синдром роздратованого кишечника, алкоголізм, тривожні розлади, харчова алергія, розсіяний склероз, астма та ряд аутоімунних захворювань.

Як дізнатися, чи є у вас кандидоз?

Виявити кандидоз можна за допомогою тестів, рекомендованих лікарем, але вони не завжди виявляють проблему. Може бути прийнята дієта для усунення або зменшення грибка (відсутність цукру, мало вуглеводів тощо), щоб перевірити, чи покращуються симптоми.

Як тримати Candida під контролем - зв'язок між кандидозом та дієтою

Харчування відіграє важливу роль в боротьбі з грибками в організмі. Вони віддають перевагу певним продуктам харчування та напоям, включаючи цукор, оцет (крім яблучного), алкоголь та прості вуглеводи. Коли ви їсте продукти, що містять ці інгредієнти, гриби в організмі харчуються ними і швидко розмножуються. Щоб утримувати Candida під контролем, виключіть такі продукти:

Будь-яка форма цукру, включаючи мед та фруктозу (особливо агаву)
Оброблена їжа
Неорганічні продукти
Будь-який продукт, що містить штучні або хімічні інгредієнти (включаючи дієтичні напої)
Кофеїн
Пшениця, ячмінь, жито
Прості вуглеводи, такі як хліб, білий рис, макарони, оскільки вони розпадаються на прості цукри в організмі
Молочні продукти, які містять прості цукри та антибіотики після обробки
Алкогольні напої
Оцет
Продукти тваринного походження через використання антибіотиків
Соя, яка може спричинити гормональний дисбаланс, що призведе до перенаселення грибками
Продукти, ферментовані дріжджами, такі як пиво та вино

Важливо також зменшити кількість ліків (звичайно, порадившись із лікарем) і вибрати безхлорне джерело води. Якщо ви вважаєте, що протизаплідні засоби можуть створити гормональний дисбаланс, замініть їх на безгормональну контрацепцію. І прийміть природну дієту, із сирими фруктами та овочами та необробленими крупами, без глютену.

Збалансоване споживання жиру та включення ретельно підібраних добавок можуть допомогти відновити здоров’я.

Інший спосіб контролювати грибки - це стимулювати ріст корисних бактерій у кишечнику. Цього можна досягти за рахунок збільшення споживання ферментованих овочів та добавки з якісними пробіотиками, що приймаються двічі на день. Пробіотичні добавки містять живі організми, які заселяють кишечник, покращуючи здоров’я органів травлення та підтримуючи ріст грибків у рівновазі.

Гриби можуть сильно вплинути на здоров’я. У здоровому, нормальному та врівноваженому організмі вони не мають негативних наслідків, але в організмі, ослабленому хворобами, неправильним харчуванням, ліками чи іншими факторами, грибки можуть створити проблеми.

Найпростіший та найефективніший спосіб запобігти грибковій інфекції - це прийняття здорової дієти на рослинній основі без оброблених та хімічних продуктів. Це створює середовище, в якому гриби не можуть процвітати, і ви можете безперешкодно слідувати своїм мріям і цілям, сповнені енергії та життєвих сил.!

Використано джерело: http://www.mindbodygreen.com/0-27456/the-difference-be Between-yeast-infections-candida-a-holistic-nutritionist-explai.html

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.