Капха - центр Аюрведи
Капха домінує в природі з лютого по травень. Тому дисбаланс Капха частіше виникає в цю пору року. Тому дуже важливо дотримуватися рекомендацій та відповідної дієти для контролю Капхи у вас, навіть більше, ніж решту року.
Індивідуальна конституція Капха
Капха асоціюється зі стихією земля і вода. Люди типу Капха від природи спокійні, прагматичні та добре закріплені.
У них є одна міцна фізична структура, вони можуть стати спортсменами, якщо займаються спортом. Однак вони набирати вагу легко і потрібно контролювати свій раціон і фізичні вправи, щоб втратити його. K легко пропускає їжу і може поститись кілька днів без наслідків. Він може переносити інтенсивні та тривалі фізичні навантаження. Він має здатність виконувати повторювані і тривалі фізичні роботи. З усіх конституцій саме К має найкращий опір (природний імунітет) і найдовший термін служби, якщо він не стає незбалансованим за своїм способом життя.
Індивід К не витрачає свою енергію: задоволений і спокійний, він рухається повільно, мало говорить, монотонним або мелодійним голосом. Ks від природи добре підтримують соціальні відносини, вони є віддані друзі та віддані працівники. Вони ощадливі - тенденція, яка може перерости у жадібність. Вони вчаться повільно, але потім ніколи не забувають. К може нескінченно виконувати одну і ту ж зручну рутину, проте для нього здорово виходити з неї, змінювати звички та шукати всі ситуації стимуляція, відпустити (зокрема щодо харчових продуктів та безпеки).
Багато фізичних вправ щодня є важливим для балансу К: інтенсивні заняття спортом, аеробні заходи. З усіх конституцій К найменше приваблює фізична активність, її тенденція бути більш інертною та млявою. Проте фізичні вправи можуть отримати лише користь: далеко не втомлюючи, інтенсивний спорт дає йому енергію та регулює його функціонування.
При дисбалансі К страждають від застійних явищ (застуда ...), надлишку мокроти (гайморит, астма ...), кашлю, затримки води, набряків, важких і набряклих ніг, надмірної ваги або навіть ожиріння, діабету, каменів, серцево-судинних захворювань, головні болі та депресія.