Каририйна бомба з калоріями Блог
Currywurst - типова німецька страва, склад якої порівняно простий: картопля фрі, ковбаса з томатним соусом і каррі.
Це повоєнне блюдо, яке досі користується великою популярністю і яке ми починаємо знаходити у власній їжі. Для тих, хто хоче схуднути, з іншого боку, це може бути стравою, якої слід уникати.. Ось все, що потрібно знати про каррівурст у дієті.
Каррівурст не підходить для фігури
На порцію 100 грам каррі, ви споживаєте близько 250 калорій. Знаючи, що нормальна порція їжі становить близько 250 грамів, це дає вам більше 500 ккал за один прийом їжі. Знаючи, що в день жінці потрібно 2000 ккал, а чоловікові 2500, це може здатися високим.
Як включити каррівурст в раціон ?
Каррівурст не здається настільки поганим для фігури, оскільки його споживання в їжу становить 500 ккал, але ви повинні бути обережними щодо жиру. Щоб інтегрувати його в раціон, потрібно звернути увагу на спосіб приготування. Тож спробуйте якомога більше зробити свій домашній каррі для більшої безтурботності.
Обмежте споживання до одного-двох разів на місяць, щоб не сильно впливати на втрату ваги.. Включіть у свій рецепт якомога більше спецій, щоб зменшити споживання калорій. Щоб компенсувати це, займіться трохи більше і їжте більше фруктів та овочів. Веган може їсти каррівурст, поки ковбаса замінена з овочевими сосисками, які зараз дуже легко можна знайти в магазинах.
Легкий домашній рецепт каррівурсту без смаження
Інгредієнти
- 6 картоплин
- 4 сосиски з хот-догами
- 35 мл домашнього кетчупу
- 2 ст. порошок каррі
- 25 мл Coca-Cola® нуль
- 1 с. Кава табаско
- 1 цибулина
- 1 с. бальзамічного оцту
- 1 с. ложка соєвого соусу
- Оливкова олія
Підготовка
Очистіть і наріжте картоплю паличками. Покладіть їх на деко, промажте оливковою олією і сезон. Випікайте 40 хвилин при 200 ° після застелення картоплі фрі папером для випічки. Наріжте цибулю і підрум'яніть її з колою в каструлі, поки вона не закипить.
Додайте кетчуп і оцту і тушкувати 10 хвилин на повільному вогні. Потім додайте каррі, табаско і соєвий соус і приправте за смаком. Готуйте ковбаски на антипригарному посуді на повільному вогні. Потім викладіть картоплю фрі на тарілку, ковбаски, покриті підготовленим раніше соусом, і подавати гарячими. Ви можете зробити цей рецепт за допомогою термоміксу.
Currywurst - це хороша та інша страва, яку ми любимо скуштувати, але її легко можна порівняти з піцою, яка є найвищою шкідливою їжею. Ви повинні ретельно вибирати і готувати свою страву, щоб воно стало здоровим і корисним для фігури.