Карл Лагерфельд-Дієта Схуднути на 40 кг за 13 місяців Дієта Лагерфельда та Дієта Spoonlight
Карл Лагерфельд: Дієта від Spoonlight. Дієта знаменитостей. Дієта Лагерфельда, щоб схуднути на 40 кг протягом 13 місяців!
| Вага: 70 кг (154 фунтів) Розмір: 1,78 метра (5 футів 10 дюймів) | Вік: 87 років (10.10.1933) Місце народження: Гамбург, Німеччина. |
Карл Лагерфельд, модельєр і художній керівник Chanel, схуд на 40 кілограмів лише за рік, щоб повернути собі авторитет у світі моди. Його секрет: Дієта під ложкою, що також називається "Дієта Лагерфельда"відомо. Дізнайтеся більше про його дієту!
Карл Лагерфельд перед дієтою "Spoonlight".  | Карл Лагерфельд після дієти "Spoonlight".  |
Дієта Карла Лагерфельда: Зоряна дієта для схуднення
Як має Карл Лагерфельд це призвело до втрати 40 фунтів за 13 місяців? Карл Лагерфельд розповідає нам своє гіпокалорійна дієта, для схуднення. Дізнайтеся Дієта Лагерфельда знати.
Дієта Карла Лагерфельда: дієта Spoonlight
Секрет дієти Карла Лагерфельда: Дієта Spoonlight.
Втрата ваги: Карл Лагерфельд схуд на 40 кг за 13 місяців.
Принцип дієти Лагерфельда:
"Дієта під ложкою"від Карла Лагерфельда - це дуже низькокалорійна дієта (Від 800 до 1200 ккал на день) і вимагає великої сили волі. Дієта з низьким вмістом жиру та цукру складається з свіжих овочів, 0% жирних молочних продуктів та харчових добавок (вітамінів, зневоднюючих рослинних коктейлів та засобів проти втоми), а також деяких білкових пакетиків для стримування апетиту та підтримки м’язової маси.
Типове меню дієти Лагерфельда:
Сніданок: 2 мішки з білком, щоб витримати до обіду.
Полудень: Свіжі овочі майже за бажанням, м’ясо або деякі продукти, що їх замінюють (без яловичини, баранини, баранини чи свинини, але риба, курка, індичка, а іноді і телятина, кролик та коні) та 0% жирних молочних продуктів
Між прийомами їжі: Харчова добавка та 1 мішок з білком.
Фокус: Їжте у встановлений час, а не прямо в ліжко після того, як ви з’їли.
Остерігайтеся ненасичених жирних кислот:Заборонене м'ясо: Яловичина, баранина, баранина та свинина. Дозволено: Риба, птиця, телятина, кролик та кінь. Причина: Жири, що містяться в певному м’ясі, зберігаються безпосередньо в організмі та підвищують рівень шкідливого холестерину.
Білкові пакети для енергії:
Білкові пакети допоможуть вам протриматися до обіду і послужать закускою проти тяги. Причина: Ви - головне джерело енергії.
БАД коктейль:
Карл Лагерфельд приймає 6 харчових добавок: засоби, що пригнічують апетит, регулятори апетиту, рослини, що зневоднюють, полівітамінові коктейлі, засоби проти втоми та прискорювач схуднення. Причина цього: Вони повинні допомагати метаболізму при схудненні та запобігати появі симптомів дефіциту та почуття голоду.
Фізична активність під час дієти (не займайтесь занадто багато спорту!):
Ходити, плавати або підніматися сходами протягом 30 хвилин достатньо для стимуляції обміну речовин і серця. Причина: Вам потрібно робити фізичні вправи, щоб спалювати калорії. Не потрібно зайвих фізичних вправ, якщо ви споживаєте лише кілька калорій. Це стосується дієти Лагерфельда.
Чи слід мені робити дієту від ложки Лагерфельда чи ні? На думку наших експертів: «Дієта Лагерфельда повинна виконуватися під наглядом лікаря. Уникнення деяких висококалорійних продуктів (крохмалисті продукти) може стати причиною появи симптомів дефіциту. Тому дієту слід проводити під регулярним наглядом лікаря, який лише Карл Лагерфельд та інші VIP-особи можуть дозволити собі в довгостроковій перспективі ".