Кармен Брума розповідає, як швидко схуднути до Різдва

До Різдва залишилося лише два тижні, і оскільки є період, коли салати замінять смачними стравами, але з великою кількістю калорій, багато жінок шукають дієти, за допомогою яких вдається швидко схуднути, щоб вони виглядали ідеально підходить для свят.

Оскільки до початку різдвяних та новорічних вечірок залишилося зовсім небагато, дами стурбовані своєю фігурою, бажаючи виглядати бездоганно в сукнях, спеціально підібраних для цих випадків. Щоб позбутися зайвих кілограмів, а також підготувати організм до надлишків їжі під час свят, Кармен Брума розпочала новий виклик у своєму особистому блозі: Без цукру до Різдва!

Кармен Брума розповідає, як швидко схуднути до Різдва

Кармен Брума - приклад для жінок, які хочуть досягти фігури, про яку мріють, враховуючи, що зірка зуміла змінити свій спосіб життя і виграти боротьбу із зайвими кілограмами. Якщо ви маєте намір позбутися цих надокучливих кілограмів до Різдва, Кармен Брума розповідає, які зміни потрібно внести, щоб отримати найкращі результати.

Зірка закликала тих, хто стежить за нею в Інтернеті, відмовитися від цукру на 2 тижні та дотримуватися 4 простих правил, щоб позбутися зайвих кілограмів.

"Отже, я закликаю вас стояти разом до 24 грудня, дотримуючись таких правил:

1. МИ НЕ ЇЖЕМЕ БУДЬ-ЯКИХ ПРОДУКТІВ, ЩО ВХОДЯТЬ ЦУКР, МЕД, ФРУКТОЗУ ТА ІНШІ ЗАСОЛОДЖУВАЧІ
2. БЕЗ ФРУКТІВ!
3. КОЖНА їжа повинна містити щонайменше 2 різних свіжих овочів
4. КОЖНОГО ДНЯ Ми робимо мінімум 15 хвилин руху (фізичні вправи або швидка ходьба, підйом по сходах, біг тощо) ", написала Кармен Брума у ​​своєму особистому блозі.

Відкрийте фотогалерею, щоб побачити більше фотографій з Кармен Брума.

---