Карнітин корисні властивості карнітину Bio Havea

Організм синтезує карнітин (переважно через печінку та нирки) з лізину та метіоніну, двох амінокислот, що містяться в їжі. У цьому процесі також використовуються вітамін С, залізо, вітамін В6, ніацин (вітамін В3) та дія кількох ферментів.
Карнітин відіграє важливу роль у транспорті довголанцюгових жирних кислот всередині ядра клітин, що дозволяє виробляти енергію у вигляді аденозинтрифосфату (АТФ). Тому карнітин важливий для правильної роботи м’язів, зокрема серцевих, які постійно використовуються.

властивості

Карнітин: властивості, достоїнства та показання

Дія карнітину особливо впливає на ліпідний обмін та здоров’я серця. Це допомогло б сприяти відновленню м’язів та зменшити хворобливі прояви, пов’язані з інтенсивними спортивними тренуваннями. Карнітин часто використовують культуристи, які сподіваються зменшити жирові відкладення при одночасному підвищенні продуктивності та швидкості відновлення після тренування.

Протипоказання
Дієтичний карнітин є безпечним, але вплив, який добавки карнітину можуть мати на дітей, вагітних жінок та годуючих матерів, невідомий. Тому сумнів повинен приносити користь розсудливості. Карнітин також не рекомендується застосовувати епілептикам, коли були відзначені випадки, коли карнітин збільшував частоту судом.