КАРПАТСЬКІ ОРЛИ

Пошкодження меніска та лікувальна фізкультура

Коліно - найбільший суглоб в тілі. Завдяки своєму розташуванню та ролі в статичній та динамічній біомеханіці нижньої кінцівки та поганому покритті м’яких тканин, коліно особливо схильне та вразливе як до прямої, так і до непрямої травми. Коліно також можна відчути у разі іммобілізації, накладеної внаслідок лікування певних недуг або травм, і пошкодження меніска є одними з найпоширеніших.

Що таке травми меніска?

Пошкодження меніска - це частковий або повний розрив меніска, що відбувається при раптовому скручуванні або обертальному русі стегна, коли нога стоїть на місці. Два меніски (внутрішній і зовнішній) можуть бути легко пошкоджені обертальними рухами коліна під час тривалих навантажень. Пошкодження меніска можуть бути посттравматичними або дегенеративними, а тяжкість розриву залежить від локалізації та ступеня.

Причини травм меніска:

Будь-яка діяльність, що викликає вимушений/сильний поворот коліна, або його обертання або раптова зупинка і поворот, може призвести до травми меніска. Це часто трапляється під час занять спортом: гравці можуть впасти на коліна і скрутитися, існує ризик травми меніска, а безпосередній контакт, такий як атака, також може бути причиною травм меніска. З роками тканина зношується і стає більш схильною до травм. Тільки легкого повороту під час підняття зі стільця може бути достатньо, щоб нанести травму, якщо меніск з віком дегенерує.

Основним симптомом при травмах меніска є біль. Однак здебільшого це пов’язано з:

• скутість і набряклість коліна;

• відчуття нестабільності коліна;

• неможливість здійснити повний згинальний/розгинальний рух.

Коли ми повертаємо або обертаємо коліно, симптоми погіршуються і виникають труднощі, коли ми намагаємося повністю випрямити ногу. Якщо ми піднімаємо важчі предмети, у нас може виникнути відчуття відмови від стійкості на ногах. Пацієнти можуть відчувати шум або "клацання", коли трапляється травма меніска, і більшість з них продовжує працювати щодня, незважаючи на травму меніска. Через 2-3 дні коліно поступово стане жорсткішим, набряклим і болючим. Без лікування шматочок меніска може відірватися і рухатися в суглобі. Це може призвести до блокування коліна (пацієнт не може виконати повне згинання/розгинання коліна).

Для післяопераційного відновлення:

• рекомендується лікувальна фізкультура, оскільки зміцнення м’язів навколо коліна та ніг, загалом, сприяє стабілізації коліна;

• каблуки можуть допомогти більш рівномірно розподілити тиск в області колін;

• Пацієнт повинен бути обережним з дієтою, збільшення ваги тисне на коліна;

• Дієта для початку - це добре, щоб вона була рідкою, і поступово ми можемо додавати тверді речовини відповідно до звичного раціону пацієнта;

• Пов'язку можна зняти через 3 дні після операції, а іншу накласти для захисту ділянки;

• Потрібно не мочити оперовану область коліна під душем, це може бути можливо після загоєння розрізів, приблизно через 2-3 тижні після операції;

• Залежно від типу операції милиці будуть використовуватися максимум тиждень;

• існує можливість використання протеза, який обмежує рухливість коліна до 90 градусів, щоб полегшити загоєння в перші 6 тижнів після операції;

• На початку застосовуйте лід місцево, протягом 30 хвилин щогодини протягом декількох днів;

• Нитки будуть видалені через 7-10 днів від втручання, якщо розсмоктуючі не використовуються;

• Рекомендована фізична терапія, пацієнт орієнтується на те, які типи вправ він може робити вдома для відновлення.

---