Карпе грудне вигодовування! 8 речей, які ви можете робити під час годування груддю
Грудне вигодовування дає вам і вашій дитині неспокійний час саме для вас! Однак годування груддю може також коштувати часу - і не надто дефіцитного. Але кмітливі матері знають, як користуватися тихими годинами ...
Як часто і як довго дитина хоче годувати грудьми, дуже різниться. У кожної дитини свій ритм - і він може змінюватися щодня. Отже, грудне вигодовування на вимогу - це річ для вас обох, і ексклюзивний, затишний час, який ви проводите разом, чудовий! Але будьмо відвертими, бувають випадки, коли ти хоча б відчуваєш, що нікуди більше не дінешся, бо твій маленький коханий, очевидно, хоче постійно годуватись грудьми. І коли ваша дитина приємно засинає на руках або на животі, ви залишаєтесь на дивані на невизначений час. Не потрібно відчувати себе здушеним! Розумні матері використовують вільний час для багатьох речей, які інакше важко влаштувати у повсякденному житті дитини.
1) спати!
Сон, коли дитина спить - це перевірена і справжня мудрість акушерки, яку молоді матері, як правило, ігнорують у повсякденному житті. Зрештою, ви можете швидко скласти білизну, поки дитина лежить у ліжку. Прибери ванну кімнату! Прийняти душ! На щастя, коли ніжний вага вашої дитини штовхає вас в подушку, немає можливості впорядкувати квартиру. Прийміть це як знак: відкиньтесь назад, закрийте очі, розслабтеся! Але будьте обережні: перед цим переконайтеся, що ваша дитина не може вислизнути або скотитися з ваших рук, поки ви спите. Ви можете підтримати і захистити своє становище за допомогою подушки для годування, ковдри та ін.
Подушки для вагітності та годування
- Супер гнучкий, еластичний дизайн:
Ідеально регулюється, щоб підтримувати вас у положенні сну під час вагітності - Знімний чохол із 100% бавовни:
Міцні та повітропроникні натуральні волокна, які є шкіряними та гіпоалергенними. - М'яка начинка з мікрогранул EPS:
Легке пір’яне та безшумне наповнення для непорушеного сну.
2) читання
Можливо остання стаття тут, у нашому блозі? Або переглядати книгу чи журнал по-справжньому старомодно? Повірте нам: у вас не буде такого спокою для читання протягом наступних 10 років!
3) підтримувати зв’язок
WhatsApp, Skype або електронна пошта: підтримка зв’язку з коханими дуже важлива для вас, і коли ваша дитина прокидається і сита, ви хочете приділити йому всю вашу увагу. Тож цілком правомірно, якщо ви після тривалого прийому їжі для грудного вигодовування або дрімоти нарешті знову надішлете найкращому другові знак життя або отримаєте поради від бабусі. Якщо ваша дитина неспокійно реагує на ваші друкарські команди або тихі телефонні дзвінки, вам, звичайно, слід уникати цього, але поки воно п'є щасливо і спить спокійно - побалуйте себе перервою без сумління!
4) Нарешті замовити новий топ для годуючих в Інтернеті
або все, що вам терміново потрібно протягом тижнів, але для чого ви та ваша дитина хотіли б пощадити себе та свою дитину у необхідній поїздці до дитячого коляски до напруженого центру міста. Поспішати в останній раз без справи, тому що ваш малюк був голодний, і вам довелося знайти підходяще місце для годування грудьми, вам було досить ... У таких випадках Інтернет на вагу золота. Проблеми можуть виникнути лише в тому випадку, якщо листоноша дзвонить у двері під час годування груддю. Зняти ненадовго? Надія на сусідів? О ні, це приносить вам лише колекційний лист і нудне тягання посилок з коляскою ... Тож коротка перерва на грудному вигодовуванні та відкриття? Тоді не забудьте закрити свій верх! Ви не були б першою оголеною мамою на порозі ...
5) Уточніть дитячу фотокнигу
Бо, чесно кажучи, інакше він, мабуть, не буде готовий до другого дня народження вашої малечі. Скільки матусь пізніше шкодують, що не встигли на справжній дитячий альбом ... Такого з вами не станеться! На щастя, ви можете вибрати зображення та рухати їх вперед-назад у програмному забезпеченні для фотографій однією рукою. Важливо, щоб ноутбук був готовий з передбаченням поруч із подушкою для годування - з тієї сторони, на якій ви спочатку вигодуєте дитину. В іншому випадку у вас буде вільна одна рука пізніше, але у вас може бути неправильна. При цьому, навіть як правша, ви навчитеся друкувати лівою рукою дуже швидко - якщо вам доведеться ...
6) Сплануйте відпустку
Якщо ви хочете використати батьківську відпустку для приємної спільної поїздки, настав час. І коли у вас є дитина, вам доводиться продумувати стільки деталей: чи є в готелі в ресторані дитячий монітор? У квартирі є дитяче ліжечко? Де зупинки відпочинку для дітей після тривалої подорожі автомобілем? Яке дитяче автокрісло дозволено в літаку? Ви також можете знайти поради щодо подорожей з дитиною, яка годує груддю, тут, у блозі.
7) Продовжуйте переглядати улюблені серіали
Ви думаєте, що вам краще подивитися на свою дитину закоханим? О, ви робили це останні два місяці? Тоді кінець сумлінному сумлінню! Навіть найкращі мами та серійні наркомани заслуговують на трохи тайм-ауту. Бажано, звичайно, з навушниками.
8) харчування.
Ви з тих мам, які, переживаючи, що дитина не буде задоволена, забудуть власний голод? Регулярне, збалансоване харчування особливо важливо під час годування груддю, щоб підтримувати форму. Голодні дієти також можуть призвести до порушення виробництва молока. Тож використовуйте перерву, щоб знову насолоджуватися спокоєм. Враховуються лише заздалегідь приготовані холодні або теплі страви - якщо тільки чоловік вашої мрії не подає вам улюблені макарони гарячими на дивані - але, на щастя, для цього також існує безліч смачних рецептів та ідей. Просто натисніть на нашу колекцію рецептів грудного вигодовування.