КАРТИНКА жіночого дієтичного клубу Міхаели Мойсей (34) 55 кг на 1,57 м. Зараз я натискаю аварійне гальмо! дієта
Ви хотіли б нарешті реалізувати свою новорічну постанову цього року і назавжди схуднути? Дієтичний клуб BILD der FRAU може допомогти вам у цьому в Інтернеті. Експерти з питань харчування, спорту та медицини доступні в Інтернеті для надання порад та допомоги.
Міхаела Мозес (34), головний редактор gofeminin.de з Кельна, важить 55 кілограмів при зрості 1,57 м. Тепер вона натискає аварійне гальмо.
Тут Міхаела розповідає свою кілограму:
“З офісною роботою прийшли фунти. Після мого переїзду з Мюнхена до Кельна, я сидів за своїм столом набагато більше, ніж раніше. Раніше я жив поруч зі своєю біговою доріжкою на Ізарі і мав свої регулярні тренувальні підрозділи після роботи. На вихідних я часто катався на лижах або пішохідних прогулянках. Зараз я часто працюю по довгих годинах, вечорами мені лінь, а на вихідних я сиджу в поїзді, а не на спінінгу через свої далекі стосунки. На жаль, цей новий спосіб життя накладає свій слід. Шоколадні кекси, клейкі ведмедики та праліне, які я вважаю невеликою винагородою під час роботи, на жаль, потрапляють на стегно без фізичних вправ.
Серія для схуднення
Інтернет-клуб дієт 2012, нарешті, фігура мрії
Ви хотіли б нарешті реалізувати свою новорічну постанову цього року і назавжди схуднути? Дієтичний клуб BILD der FRAU може допомогти вам у цьому в Інтернеті.
Кармен Шмідт (39) "Після трьох дітей у мене знову з'явилася моя фігура"
Ви хотіли б остаточно схуднути назавжди у 2012 році? Торік Кармен Шмідт наважилася на цей крок і схудла на вражаючих 10 кіло.
Марія Крюгер (26) "Чотири кіло зимового жиру повинні спуститися!"
Схуднути назавжди у 2012 році? Зараз Марія Крюгер вирішує свої чотири кілограми зимового жиру за допомогою BILD жіночого дієтичного клубу.
В основному, я не хлопець з дієти.
Кілька років тому я зробив лікування натще, що насправді було для мене дуже корисним - раптом все пахло набагато інтенсивніше, і я пізнав цінність їжі зовсім по-іншому. Однак після цього я знову занадто швидко з'їв "нормально", а потім дуже швидко набрав на 2 кілограми більше, ніж раніше.
Цікаво теж
Я хотів би мотивувати себе за допомогою дієтичного клубу розвивати більше амбіцій приділяти увагу своєму харчуванню і займатися більше спортом - і таким чином повернути кілограми, якими я годував себе останні два роки. Оскільки я зовсім маленький, ви можете бачити кожен фунт, який я втратив або набрав. Мене дуже дратує, коли мій одяг десь щипає. Покупки набагато веселіші, коли у вас є ваша улюблена вага, і якщо вам потрібно втягувати живіт під час сексу, це лише напівсексуально.
Отже, я починаю з BILD дієтичного клубу FRAU. Я хочу позбутися трьох кілограмів, які я з’їв найпізніше до весни.
Моя стратегія схуднення проста, але також стійка: якомога більше уникайте солодощів, їжте 5 невеликих прийомів їжі замість лише однієї жирної вечері, як це часто робив раніше, і регулярно тренуйтеся - 2 рази йоги та 2 рази на тиждень, ходити багато і ніколи, але ніколи не брати ескалатор ".
Дієтичний клуб
Якщо ви хочете стати учасником, зареєструйтесь за адресою www.bildderfrau.de/diaet.
Перш ніж почати, заповніть анкету щодо ваги, харчових та фізичних вправ та введіть бажану вагу. Потім експерти нададуть вам програму харчування та фізичних вправ з урахуванням ваших особистих потреб. Членство на три місяці коштує 36 євро, на півроку 60 євро, а на дванадцять місяців - 84 євро.