Картопля, це шкідливо для твого здоров’я Джиммі Севіньї

опублікував
адміністратор

здоров

Знаменита картопля. Починаючи з «Р», картопля в останні роки залишається поза увагою послідовників багатьох дієт. Високий глікемічний індекс і стійкий крохмаль - головні причини, завдяки яким його зараз відкидають багато людей. Що якби ці люди забули інші важливі моменти ?

Що він містить ?

Що ми пам’ятаємо ?

Хоча картопля залишається крохмалем, а не овочем завдяки своєму вищому глікемічному індексу, факт залишається фактом, що цікаво включати її в наш раціон розумною порцією. Очевидно, що ми тут не говоримо про чіпси чи картоплю фрі, але добре, якщо додати до своїх тарілок трохи дитячої картоплі чи знаменитого картопляного пюре, не турбуючись про те, що ваша вага стрімко зросте. Як кажуть: "Помірність набагато смачніша".

Стефанія Ферланд Dt.P. Дієтологи

Поділіться дописом "Чи шкодить картопля вашому здоров’ю?"