Картопля та макарони все одно не готуються в сирому вигляді

Кожна людина готує свої макарони або рис різний час або в різній кількості або з невеликою кількістю води.
Це змінює кінцеву вагу, а отже, і вагу, і очки за порцію.

0 0

• micmel6
• 
• Активний учасник
• 542 дописів
• з серпня 2013 року

• 30 липня 2014 р. 17:20
• Я був там більше року, і ти завжди дізнаєшся щось нове.
  Я взагалі так не робив. Якщо я продовжую використовувати макарони (наприклад, для запіканки), то після зварювання я знову зважу.
  В іншому випадку в щоденнику є значення 3 Р на 100 г, якщо ви вводите "варені макарони" або "варені спагетті". Я насправді завжди використовую його, коли маю макарони.
  Це так неправильно?!

  LG Мелані

0 0

• Маленька_Кара
• колишній член
• 1657 дописів
• з квітня 2013 року

• 30 липня 2014, 10:06
• Тому мені легше зробити цей розрахунок:

  100 г сирих макаронних виробів дають (як приклад) 240 г варених макаронних виробів.
  240: 100 = 2,4

  Отже, якщо ви покладете 160 грамів вареної локшини на тарілку, вам доведеться розділити це значення на 2,4 і ви отримаєте необроблену кількість, яку потім зможете просто перенести з бази даних продуктів у свій щоденник.

  Принаймні так я це роблю:)
  Просте правило трьох ^^;-)

0 0

• Комацу

• Почесний член
• 983 дописів
• з серпня 2013 року

• 30 липня 2014 10:01
• PS: для бананів, кісточкових фруктів тощо;

  Важко їсти або забирати банани в дорозі без шкірки. Я роблю це так: перед тим, як обернути їх, я зважую банан, нектарин, сливу тощо. Що стосується бананів, я пишу значення у верхній частині «Шнідель» (я не знаю, що це правильна назва) на шкірці. Що стосується інших фруктів, я допомагаю собі запискою або записую повну вартість у свій щоденник.

  Коли я його з’їв, я залишаю залишки в коробці Tupperware або поліетиленовому пакеті. Коли я знову наближаюся до ваги, я зважую "залишки" і можу відняти її від ваги брутто і ввести або змінити вже введене значення, видалити та ввести нову.

  Тож не потрібно заздалегідь влаштовувати величезні заворушення, якщо ви хочете їсти фрукти в дорозі. Те саме роблю з сварливим яблуком.:-)

  LG
  Комацу

0 0

• Комацу

• Почесний член
• 983 дописів
• з серпня 2013 року

• 30 липня 2014 р., 9:53
• Привіт Твіті,

  Насправді це досить просто. Але мені також знадобилося близько 4 місяців, щоб закріпити це.:-D
  Ви можете нехтувати картоплею. Вони не забирають воду, коли готують. З мого початку тут я розраховував свою порцію вареної картоплі в 1,4 бала на 100 г, і, здається, це спрацювало. Тож трохи розслабтеся з картоплею.;-)

  З макаронами (і це також стосується рису):

  Можливо, вам буде легше на прикладі.
  Наприклад, 100 г сирих макаронних виробів мають 7,2 бала (виходячи з інформації про ккал на мішку) - тоді ви будете готувати макарони. Після приготування ви знову зважуєте макарони.
  Зараз, наприклад, 100 г стало 250 г. Це пов’язано з тим, що макарони поглинули воду для готування, але вода не має ккал. Отже (зараз) 250 г все ще мають те саме число ккал. Отже, 7,2 бала. Отже, ккал на 100 г зменшився. Зараз 100 г вареної локшини мають лише 2,9 бала.

  Це було зрозуміло? Метод розрахунку такий:
  7,2 бала: 250 г = 0,0288 бала на 1 г макаронних виробів
  0,0288 х 100 = 2,88 бала на 100 г.

  Округлено 2,9 бала на 100 г варених макаронних виробів. Звичайно, це лише вигадані цінності, бо я не знаю точно, скільки важать ваші макарони або рис, коли вони були приготовані.:-)

  Я сподіваюся, що я міг вам допомогти.

0 0

• Маленька_Кара
• колишній член
• 1657 дописів
• з квітня 2013 року

• 30 липня 2014 00:01
• Зважте те, що ви їсте.
  Отже, банан без шкірки.
  Картопля макарони рис для вас один: сирий
  якщо його не з’їсти, киньте все: сире І приготовлене. Потім ви розраховуєте приготоване: сире і отримуєте коефіцієнт, на який ви ділите свою приготовлену порцію. Тоді ви знаєте вагу брутто вашої їжі.

  Більша частина інформації в базі даних стосується сировини.
  Навіть під час варіння фактор змінюється залежно від того, як довго, наприклад, готувались макарони.

  Я зважую лише картоплю, перш ніж їсти. Якщо їх просто розігріти в мікрофоні, коливання ваги незначні.

0 0

• Твіті0312
• Активний учасник
• 14 дописів
• з жовтня 2010 року

• 29 липня 2014 р. 23:37
• Привіт. Я цього не розумію. Якщо я зараз хочу знати, скільки до 200 грамів картоплі я маю в сирому або вареному вигляді? У щоденниковому калькуляторі є однакові бальні значення для одного разу сирої та приготованої. Але сирі важать інакше, ніж приготовані. Те саме стосується і голок. Не розумію:-( Будь ласка, допоможіть мені. Або, наприклад, ви зважуєте банан без шкірки, а потім обчислюєте або ?

---