Картопля в супі Дієтологія та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
маленьке запитання! в цю пору року я люблю готувати суп ввечері! і звичайно гарний гарбуз! Я люблю картопляний/морквяний/гарбузовий суп!
але я обережно харчуюся збалансовано, щоб спробувати скинути кілограми!
отже, знаючи ке опівдні, я їжу м’ясо або рибу та овочі
ввечері суп з картоплею c хороший чи поганий? знаючи, що моя їжа - це суп та йогурт
Дякую за твою допомогу
На вечір уникайте покладання картоплі в суп (це збільшує ГІ), а також моркви
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ні, але ей, без сміху, супу та йогурту, і ти хочеш, щоб ми тобі сказали що.
Якщо ви хочете схуднути, ввечері їжте зелені овочі та рибу (білок + клітковина). Ваш морквяний/картопляний/гарбузовий суп - це той солодкий або високий смак овочів, який їжте замість цього опівдні. Увечері швидше суп з кабачків, але з рибою або нежирним м’ясом. Білок нам також потрібен ввечері. І не надто багато цукру, з іншого боку.
Подібні теми
капустяний суп + 1200ккал дієти
З’їжте яблуко після занять спортом. Це добре ?
картопля
картопля і дієта, що повільні вуглеводи
Картопляна дієта .
ЯБЛУКОВИЙ ОЦЕТ
Допоможіть мені ! Я з'їдаю 1 яблуко і я голодую!
картопля
1 яблуко і
схуднути за допомогою яблучного оцту.
На вечір уникайте покладання картоплі в суп (це збільшує ГІ), а також моркви
Так, але це картопля + морква + гарбуз, і всі 3 мають високий ГІ, тому зазвичай не рекомендується ввечері.
Я думаю, що цей вид супу повинен залишатися на обід, а потім, наприклад, нежирне м’ясо та трохи крохмалю.
Увечері суп без картоплі, із зеленими овочами.
Але слідує риба, а не просто суп + йогурт і в ліжку.
Так, але це картопля + морква + гарбуз, і всі 3 мають високий ГІ, тому зазвичай не рекомендується ввечері.
Я думаю, що цей вид супу повинен залишатися на обід, а потім, наприклад, нежирне м’ясо та трохи крохмалю.
Увечері суп без картоплі, із зеленими овочами.
Але слідує риба, а не просто суп + йогурт і в ліжку.
http://forum.doctissimo.fr/nut [. ] tm # t478518
постійні користувачі форуму пам’ятають давати ці посилання на новини
http: //consulting.partners.ove [. ] 03089.html
"легше розкласти атом, ніж упередження" А. Ейнштейн "бути світом, який ти хочеш бачити" Ганді
"Нав'язуй свою удачу, стискай своє щастя і йди на свій ризик" Рене Шар