Картопляний гратен з цвітною капустою, яєчним кремом, менше калорій з йогуртом

картопляний
цвітною

Запечена картопляна запіканка з кольоровою капустою та яєчним кремом

Зараз настав час, де мені подобається Картопляний гратен зі свіжою цвітною капустою запікати у формі для запікання. картопляний гратен можна приготувати так багато способів, наприклад, як просту картопляну запіканку або з різними видами овочів.

Восени та взимку має сенс включати багато корисних овочів до картопляного гратену. Моя бабуся вже була спеціалістом у цьому. Вони використовували коренеплоди або види капусти. Якщо у неї було м’ясо живота або бекон, вона клала його в запіканку, щоб дати чоловікам трохи м’яса і більше смаку.
Часто у моєї бабусі не було сиру, тоді вона готувала хрустку скоринку або кришилася поверх тертих старих булочок з молоком, маслом або салом. Я досі пам’ятаю особливий смак.

1 порція - це 200 г з 450 калоріями з яєчним кремом
1 порція 325 калорій з яєчним йогуртом