Картопляний сік, лляне насіння; Co Ці домашні засоби допомагають проти печії
Боріться з кислотною регургітацією природним шляхом
Ці домашні засоби допомагають полегшити печію
11 червня 2020 - 12:08
Кожна п’ята доросла людина страждає від печії
Кисла, гірка відрижка після вживання алкоголю або жирної їжі - кожен п’ятий дорослий страждає від печії. За словами лікаря та автора Франциски Рубін, винен спосіб їжі. Щоб протидіяти болю, багато хто покладається на перевірені жувальні таблетки. Але це не повинно бути так, адже за Рубіном, із печією також можна боротися за допомогою натуральної їжі та рослин.
Природні помічники: лляне насіння та картопляний сік
"При натуропатії інгредієнти різних лікарських рослин та харчових продуктів допомагають нейтралізувати кислоту та заспокоїти слизові оболонки", - пояснює Рубін в інтерв'ю інформаційному агентству на новинах. Підійдуть, наприклад, насіння льону та картопляний сік: «Насіння льону містять слизові речовини, які захищають слизову оболонку шлунку та кишечника та заспокоюють печію та запалення слизових оболонок», - каже лікар. "Щоб звільнити слиз, вам потрібно подрібнене лляне насіння. Ви можете посипати їх мюслі або додати в чай з ромашкою. Пийте багато, коли будете їсти".
Картопляний сік нейтралізує шлункову кислоту, оскільки вона дуже надмірно лужна. Це можна придбати в магазинах здорового харчування, але ви також можете зробити його самостійно за допомогою соковижималки. "Пийте до 100 мілілітрів двічі на день протягом трьох тижнів", - рекомендує Рубін. Традиційна китайська медицина (ТКМ), яку Рубін регулярно використовує, також радить вживати "кольрабі, редьку, молоко, паростки квасолі, помідори, банани, картоплю та арахіс для полегшення печії".
Як запобігти печію
Дієта відіграє важливу роль при печії, пояснює Рубін. "Згідно з китайською думкою, печію викликають їжа та напої, такі як кава, сигарети, шоколад, алкоголь або гострі спеції. Якщо ви також їсте занадто багато, їжа занадто довго залишається в шлунку і бродить. Це створює погану вологу", - пояснює експерт.
Для запобігання печії Рубін рекомендує "перейти з ковбаси, яка містить багато прихованого жиру, а також яловичини та свинини, на продукти з птиці та риби. Вони містять більше білка".