Карвер Ді; т
Здоров’я - це той ступінь хвороби, який все ще дозволяє мені займатися своїми основними професіями. (Фрідріх Ніцше)
Здоров’я - це здатність любити і працювати. (Зигмунд Фрейд)
- Втратити вагу
- Лексикон здоров’я
- Портал догляду
- Лабораторні значення
- Щеплення
- Проблеми з прорізуванням зубів
- Матраци
Дієта Шніцера
Лікар. Шнітцер розробив дві форми дієти - сувору інтенсивну дієту та дещо спокійну нормальну дієту. Він припускає, що доісторичні люди в основному харчувалися рослинною сирою їжею і їли лише рідко тваринні продукти.
Інтенсивна дієта призначає сувору вегетаріанську сиру дієту. Можна їсти лише сирі овочі та фрукти. Тваринна їжа, розкішна їжа, картопля, цільнозернові продукти, хліб, цукор, солодощі, яйця, молоко та молочні продукти абсолютно заборонені. Щоденне споживання калорій не повинно перевищувати 1500 калорій. З іншого боку, звичайна дієта трохи більш ліберальна; дозволяється невелика кількість цільнозернових продуктів, хліба, картоплі, яєць, сиру, молока та молочних продуктів. Щоденний запас енергії вищий, ніж при інтенсивному харчуванні, це 2200 калорій. Цю дієту виконати непросто, оскільки, за словами Шнітцера, продукти, що використовуються, можуть надходити лише з органічного землеробства.
Інтенсивна дієта занадто однобічна і мало енергетична, ви отримуєте лише трохи Мінерали, білка і Вітаміни. Але не тільки інтенсивна дієта, але і звичайна дієта не дозволяє збалансовано харчуватися. У цій дієті відсутні зміни в дієті та фізичних вправах, тому ефект йо-йо неминучий, а втрачені кілограми повертаються дуже швидко. Можливо навіть, що в кінці дієти Шнітцера ви не тільки повернете втрачені кілограми, але й наберете більше кілограмів, ніж до цієї дієти.
Важливо також зазначити, що дієта Шнітцера, як і багато інших дієт і методів лікування, може не тільки призвести до односторонньої дієти, але також може бути причиною численних проблем зі здоров’ям, ризиків, вторинних захворювань, симптомів дефіциту та побічних ефектів у довгостроковій перспективі. бути.