Каша в стилі чаші з яблуками та малиною, без глютену

Вегетаріанський без глютену

Безглютенова каша/мюслі Бірчер

Помаранчевий Бол - це нове чорний плита. Так чаша, друзі мої, чаша англійською мовою в тексті. Однією з тенденцій останніх років є не будь-яка їжа, а контейнер, чаші.

Так, отже, знайте, що табличка вже була !

Отже, на інтернетах ми маємо торт з чаші (такий самий, як кухольний пиріг, торт у чашці, але тут він готується .... у мисці), чашу для смузі (натисніть для рецепта), миску для Будди, чаша з беконом (з беконом), чаша для рису (з рисом) та чаша для живлення, щоб назвати декілька.

Щоб ви могли блищати перукареві, пропоную рецепт силова чаша (енергетична чаша) ідеально підходить для сніданку. Він виготовляється з мюслі без глютену, соєвим молоком та фруктами. Потрібно готувати напередодні, як мюслі з берези.

Інгредієнти для 2 осіб:

40 г Хрусткі мюслі без глютену (Gerblé для мене)
100 мл молокосоєвий (або рис або корова)
15 мл яблучного соку
1 столова ложка соку лимон
1/2 Яблуко органічні
1 столова ложка кедрових горіхів
1 рівна чайна ложка меду органічні
100 г йогурту (якщо ви не переносите лактозу, ви можете взяти соєвий йогурт)
1 кінчик ножа кориці

Налийте мюслі, молоко, яблучний сік і лимонний сік в невелику миску. Змішайте і залиште на ніч у холодильнику.

На наступний день додайте тертий яблуко, мед, йогурт та корицю. Змішати.

Додайте свіжі фрукти та горіхи (наприклад, чорницю, червону смородину, малину, яблуко, грушу, насіння кабачків, насіння соняшнику, мигдаль тощо) і насолоджуйтесь.