Каша з холодного буряка

Рецепт холодного буряка

трохи більше 20 г вуглеводів у цій холодній каші з картоплею та буряком: зауважте, що необхідно відрізняти складний цукор картоплі (близько 18 г) від простого цукру буряка (близько 2 г)

Інгредієнти

Інструкції

Зварити картоплю і розім’яти - скропити краплинкою оливкової олії - приправити сіллю і перцем - дати охолонути.
Змішайте буряк з соком, кількома листям коріандру, крапкою оцту базамічного, а потім змішайте з картоплею.
Зберігайте прохолоду та додайте скибочки маринованих орешків, кедрові горіхи та листя кінзи, коли будете готові до подачі.

Приготоване:Дієти та нетерпима кухня
Тип страви:вихід
Рівень складності:Легко

Тушонка з баранини, яка не надто калорійна, багата клітковиною (без крохмальних продуктів) (докладніше ...)

Риба та овочі з південними акцентами. (після…)

Швидкий рецепт приготування ніжного і смачного кролика без додавання вершків. (після…)

Мідії з низьким вмістом жиру, вуглеводами підходять майже всім! (після…)

Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.

Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr

Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.