Каштани навіть після Різдва - збалансування їжі
Для супроводу індички ви візьмете кілька каштанів ?
Їстівний каштан - це насправді каштан, плід каштана, не плутати з кінським каштаном, плід міського каштана (смак розчарує) !
Добре більше калорій, ніж інші фрукти, коричневий забезпечує 210 ккал на 100 г і тому є хорошим джерелом енергії. Це чудове джерело клітковини (воно добре почувається в роті), тому його індекс ситості високий і його відмінна засвоюваність.
Цікаве джерело калію, заліза, фосфору та магнію, вашим очам і кісткам сподобається Різдво та його партію індички з КАСТАНАМИ !
Вітаміни групи В присутні в кількості, що надає їй кращу силу засвоєння вуглеводів та певні переваги для нервової системи.
Протипоказання для людей, які страждають алергією на горіхи та носії сечокам’яної хвороби: закриті оксалати в каштанах є джерелом каменів у нирках ...
Чи будуть у вас на Різдво каштани з індичкою ?