Катання на роликах та схуднення - схуднення - харчування ФОРУМ - Doctissimo
Заняття спортом - це добре. Довгі пляжі (як 1-2 години за раз) ще кращі! ^^
Чому? Тому що, коли ви займаєтеся довгою спортивною діяльністю, ви катаболізуєте ліпідні тканини, ці жахливі тканини, які створюють враження більше, ніж зайвих опуклостей або їх передчасного набрякання силуету ... Не дуже приємно !
Тож ми завжди повинні заохочувати спортивну діяльність ...
Але ось мій особистий досвід ... Після алергічної гіперчутливості та життя у великому місті (забруднення Алала! ^^) я дуже швидко задихаюся, коли займаюся спортивною діяльністю на вулиці, і це з 12 років.
Моє рішення? Басейн !
Ола-ла щастя ... Оскільки я опиняюся в приміщенні в кондиціонованій атмосфері без алергенів. Тож я можу випускати пару цілий рік, залишатись у формі, мати хорошу м’язову масу і розслабитися ...
Так, розслабтеся, оскільки спортивна активність змушує організм виробляти ейфорійні речовини.
Крім того, плавання передбачає силові тренування майже для всього тіла ...
Як наслідок, для мене немає катання на роликах (я ніколи не міг навчитися кататися на роликах, але я можу впоратися з ковзанами!).
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
катання на роликах
Подібні теми
катання на роликах - це добре .
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Ну, у мене вдома є пара роликових ковзанів, але оскільки я не знаю, як добре зупинитися, я боюся піти зробити кілька!
Я дуже схожий на вас, тому взяв кілька уроків. Це звучить по-дурному, але у них є речі, про які ти не думаєш і які є дуже практичними, особливо коли ти боїшся, як я.
привіт Ванессо!
для катання на роликах скористайтеся переходом у кут, де є багато людей, які дуже добре вміють кататися, є один, хто може вас навчити ! і катання на роликах чудово справляється із сідловими сумками (та зустрічами симпатичних хлопців ! хаха)
Коли ви не знаєте, як зупинитися, ви повинні скористатися можливістю, щоб потрапити в обійми симпатичних хлопців, це точно!
Привіт, народ
Я запрошую себе до вашої розмови, якщо ви не проти.
У мене є заняття з катання на роликових ковзанах, і я повинен визнати, що дуже ефективно мати красиві сідниці.
Якщо ви хочете знати, в яких видах спорту ми спалюємо найбільше калорій, я можу вам допомогти.
Доброго дня всім !
Марі, якщо ти не проти, я хотів би, щоб ти розповів мені про ті види спорту, які змушують тебе схуднути. особливо стегна.
Катання на роликових ковзанах - чудовий вид спорту. Як для фізичного, так і для морального духу.
Це правда, що спочатку це трохи важко, але, незважаючи на труднощі, не соромтеся наполегливо, коли це настає, це дійсно здорово.
Для гальмування вибирайте трохи похилий грунт, це дозволяє
зосередитись на самому гальмуванні. Використовуйте гальмо. Розташуйте згинання (коліна) бюста трохи вперед. І досить подовжити гальмівну ніжку. Ну, перекладіть вагу на цю ногу. Якщо ви дрейфуєте в один бік, покладіть руку на протилежну руку, це допоможе мати пряму траєкторію. Якщо ви йдете праворуч, покладіть праву руку на ліву руку.
Після того, як гальмування гальмом буде освоєно, а також баланс, ви можете перейти на Т-гальмування, а потім на силове ковзання;-)
Якщо ви перебуваєте в Парижі, я можу показати вам основні жести. інакше не соромтеся брати уроки
ви заощадите багато часу.
АМІЛЕ: Я вас розумію, оскільки я переїхала на друзях на роликах далеко (більше 300 км), а поодинці на роликах я не ціную ! але я збираюся зробити дещо в marne (регіон marne la vallee), я не знаю, де ви живете, але якщо це в районі, ми можемо зробити це разом!
і це правда, що він добре працює для схуднення ! два роки тому я втратив 4кіло за місяць і розмір штанів!
мс добре сьогодні мені дуже лінь!
сміливості, і ви знаєте, що в таких містечках, як Діжон, наприклад, є походи!
ха-ха так в Діжоні це правда, що тут проводять катання на роликових колах, але (пробачте, я трохи каламучу) Діжон - це не зовсім маленьке містечко, ми 16-те за величиною місто у Франції (і в ньому є приблизно 17 000 муніципалітетів у Франція, так що це гарне місце, так?)
Це не цікавить цей пост, це правда, але я маю. Ми середнє місто. (Я походжу з міста з 23 000 жителів, я знаю, що таке маленький місто)
Тим не менш, це правильно, що щоп’ятниці ввечері в Діжоні проводяться катання на роликах.
Користуючись нагодою, я звертаюся із закликом: якщо не надто спортивна молода леді в Діжоні шукає друга на роликах, я її чоловік (ну, так би мовити, я дама).