KATRINS-БЛОГ ЗДОРОВ’Я І ХАРЧУВАННЯ.DE
* Мій вміст призначений лише для інформаційних цілей і не замінює поради та лікування лікаря чи альтернативного лікаря. Я прямо рекомендую проконсультуватися зі своїм лікарем, фармацевтом або альтернативним лікарем, щоб визначити, вилікувати або полегшити захворювання, нездужання чи фізичні травми, а також якщо у вас є питання щодо ліків, засобів, харчування та способу життя.
Лимони від CitrusRicus
Для своєї лимонної води я нарешті знайшов потрібні лимони, де я отримую свої апельсини. Ці чудові фрукти ростуть під сонцем Іспанії, точніше Валенсії та/або Бурріани (Кастельйон).
Вони штучно не дозрівають і не консервуються. Вони дозрівають природним чином на дереві, їх збирають вручну в оптимальний час, вони унікальні на смак і повні вітамінів.
Відмовляючись від хімічної обробки для підтримки процесу дозрівання, фарбування, зберігання та без консервантів, фунгіцидів тощо, дозрівають унікальні плоди.
Ви це помітите за смаком!
Мандарини, апельсини, а також лимони отримані з природного та екологічно чистого вирощування. Свіжозібрані фрукти надсилаються протягом 24 годин, і вони будуть у вас в ЄС приблизно через 4-5 днів.
Я вже писав про апельсини та мандарини. Тепер я хочу зробити лимони смачними для вас.
Лимони від CitrusRicus
Харчова інформація для очищених лимонів на 100 грам:
Калорії 36-27
Вміст жиру 0,6-0,1 грама
Насичений жир 0 грам
Поліненасичені жирні кислоти 0,1 грам
Мононенасичені жирні кислоти 0 грам
Холестерин 0 грам
Натрій 2 мг
Калій 138 мг
Вуглеводи 3,2 - 2,4 грама
Харчові волокна 4 - 0 грам
Цукор 2,5 грама
Білок 0,7-0,4 грама
Залізо 0,6 мг
Кальцій 26 мг
Магній 8 мг
Вітамін А 22 МО
Вітамін С 53 мг
Вітамін D 0 МО
Вітамін В6 0,1 мг
Вітамін В12 0 мкг
Харчова інформація для лимонної цедри:
Шкірка лимонів містить
вітамін С
Цитронела
лимонна кислота
Яблучна кислота
Гесперидин
пектин
Кальцій
Флавоноїди
та інші інгредієнти, що зміцнюють здоров’я.
Вплив лимона:
Профілактика проти остеопорозу
Зміцнює міцність кісток і зубів
Допомагає при ревматоїдному артриті
Зміцнює імунну систему
Допомагає у детоксикації організму
Допомагає травленню
Підтримує спалювання жиру
Допомагає схуднути
Може регулювати рівень холестерину
Володіє протизапальними та знеболюючими властивостями
Полегшує засвоєння заліза з рослинної їжі
Підтримує утворення колагену в організмі
Володіє антибактеріальними та противірусними властивостями
Сприяє красивій і чистій шкірі
Робить тіло базовим
Освіжає дихання
Може покращити роботу мозку
Надає очищувальну дію на організм
Регулює регулює водний баланс організму
Лимони також можуть:
Замініть клуби для хімічного очищення в домашньому господарстві
Висушена і подрібнена в порошок цедра лимона в невеликих пакетиках може освіжити внутрішню частину шафи
Висушіть вичавлену цедру лимона на грілці, вона пахне приємно і свіжо
Лимон, розрізаний наполовину гвоздикою, допомагає проти комарів
Сіль, лимонний сік і стара зубна щітка роблять блиск арматури
Сіль і лимонний сік роблять кухонну мийку блиском
Лимонний сік дезінфікує і ретельно очищає обробні дошки на кухні
Сік і цедра лимона ідеально підходять для приправ, рафінування та як дозатор смаку. Обидва компоненти використовуються для заправки салатів, супів, м’яса, риби, солодких вершків, тортів та тістечок
Лимонний сік у мінеральній воді втамовує спрагу та освіжає
Гарячий лимон використовується як домашній засіб від застуди
Рецепти з лимонами
Зробіть лімончелло самостійно
20 лимонів
2 пляшки горілки
Від 300 до 400 грамів меду
Нечищені лимони наріжте невеликими кубиками і покладіть в ємність. Додайте мед і горілку, накрийте кришкою і дайте постояти принаймні 8 тижнів.
Заправка для салату з оцту та олії
Замініть оцет лимонним соком
Теплий салат з кускусом
1 склянка кускусу
1 1/2 склянки води
1 щіпка солі
2 лимона
1 чайна ложка сиропу агави, меду або кленового сиропу
500 грам сезонних овочів
Доведіть кускус до кипіння з дрібкою солі у воді і дайте йому зваритися. Нарешті, додайте цедру 2 лимонів, сік і сироп агави, мед або сироп Арон та подрібнені овочі.
Лимонний торт
Тісто:
250 грам борошна спельти
100 грамів топленого масла
1 щіпка солі
Трохи холодної води
Лимонна маса:
5 яєць
200 грам меду, сиропу агави або кленового сиропу
80 грамів топленого масла
Розчиніть 50 грам борошна маранту в соку лимона
5 лимонів лимонів від CitrusRicus
Зробіть пісочне тісто і поставте в холодильник охолоджуватися приблизно на 2 години. Потім тісто тонко розкочують на терпкій сковороді і випікають всліпу (тісто, посипане горошком) протягом 20 хвилин.
Тим часом відокремте яйця, збийте білок до стійкості і додайте мед, сироп агави або кленовий сироп. Додайте топлене масло і розчинене борошно маранта. Видавіть лимони, і якщо вам подобається, ви можете натерти цедру лимона і додати її до лимонної суміші. Знову все ретельно перемішати і розподілити на спечене тісто. Випікайте при 175 Graxd близько 30 хвилин.
Загляньте на мою домашню сторінку в розділі Цікаві посилання, там є більше чудової інформації! Під заголовком Цікаві посилання ви завжди знайдете нові посилання. Я постійно оновлюю цей розділ.
Ви хочете знати більше? Тоді зв’яжіться зі мною, і ми призначимо зустріч.
Я радий підтримати вас порадами та діями щодо внесення змін до дієти.
Зовсім не обов’язково, щоб ти приходив на мою практику в Бокхорн. Підтримка також можлива електронною поштою, телефоном, мобільним телефоном або через Skype.
Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною електронною поштою.
[email protected] або дізнайтеся більше інформації на моїй домашній сторінці.
Приємних вихідних та багатьох привітань від Катрін
Мої публікації
31 січня 2017 р
Сьогодні моя 4-а електронна книга стала книгою!
ISBN: 978-3-6683-84316
Поради, рекомендації та рекомендації щодо здоров’я та харчування. Частина III - Щоденник щоденника
16.11.2015
Мою дипломну роботу опублікував GRIN-Verlag!
ISBN: 978-3-668-08751-4
Салютогенез у порадах щодо охорони здоров’я. Теорія та практична реалізація