Кауфланд переживає Різдво без зайвих кілограмів
Особливо важко стежити за тонкою лінією під час Різдвяного сезону. Повсюдно кишить шоколадом, печивом, пряниками, столеном, глінтвейном та смаженою гускою. Експерт з харчування Kaufland Dr. Алекса Айван розповідає, як можна пережити Різдвяний сезон без зайвих кілограмів.
Різдво - фестиваль гурманів
Між Різдвом та Новим роком ніхто не забирає. Точка. Тож якщо вам доведеться зустрічатися Курс схуднення тоді обов’язково зробіть це зараз у грудні свідома перерва. Все інше призведе лише до розчарування та назавжди зіпсує настрій. Але те, чого ви можете досягти з невеликою доброю волею, щіпкою дисципліни та розумною стратегією харчування: підтримувати вагу або лише набирати мінімальну вагу. І ви можете розрахувати це як успіх!
Мої поради щодо вирішення різдвяних свят
Зверніть увагу: зараз Різдво, і ніхто не хоче рахувати калорії на свята. Справа не в цьому. Для всіх, хто не хоче повністю відкрити двері до обжерливості на Різдво, ці дні - про свідоме поводження з надлишками. І це ставлення, яке жодним чином не обмежує насолоду. Ось чому я маю для вас кілька маленьких порад, які допоможуть полегшити післяріздвяний шок на вазі.
Однак, незважаючи на це, пам’ятайте, ви, швидше за все, значно виграєте між Новим роком та Різдвом, ніж між Різдвом та Новим роком. Але хороша тактика ніколи не зашкодить.
Щиро вітаю вас з Різдвом Христовим!