Кава Кава - ефект, застосування, ризики
Їх ефекти подібні до таких заспокійливих засобів, як валіум. Це також може запобігти судомам і розслабити м’язи.
Kava Kava не викликає звикання, але його наслідки, здається, стираються, чим довше ви це приймаєте.
З кореня традиційно роблять чай. Сьогодні ви також можете придбати капсули, настоянки та порошки рослини.
У минулому були серйозні занепокоєння щодо безпеки прийому всередину. Препарати з заводу були заборонені в багатьох країнах, включаючи Німеччину. На даний момент їх можна продати знову за суворих умов.
Кава Кава застосовується при наступних недугах:
- тривожність
- стрес
- неспокій
- Проблеми зі сном
- СДУГ
- епілепсія
- депресії
- Психічні розлади
- мігрень
- Хронічна втома
- Застуда
- Біль
- туберкульоз
Що робить каву каву особливою?
Кава - це міцна чагарникова рослина, якій найкомфортніше в теплих місцях. Висота може бути до 3 метрів.
Його латинська назва - Piper methysticum - означає щось на зразок хмільного перцю.
В Південних морях рослина, як кажуть, потрапляла в організм протягом 3000 років, в тому числі на традиційних церемоніях.
Особливістю рослини є його біоактивні компоненти. Вони відомі як кавапірони (або кавалактони). На даний момент виявлено близько десятка цих речовин.
Основна будова кавапіронів
Ефекти кава кава
Дослідження показали, що рослина може полегшити настрій і тим самим допомогти при тривозі та депресії.
У дослідженні, опублікованому в 2013 році, прийом екстракту в дозі 120-240 мг привів до значного зменшення симптомів тривоги.
Дослідники виявили мало побічних ефектів і відсутність негативних наслідків для печінки. [1]
Однією з переваг у цьому плані є те, що кава кава, як видається, не має жодних негативних впливів на час реакції. Інші протитревожні препарати збільшують час реакції і тому не підходять для керування автомобілем.
В одному дослідженні було показано, що 180 мг препарату кава не мали негативного впливу на здатність керувати транспортними засобами. [2]
Протитревожний ефект
Кілька клінічних досліджень дійшли висновку, що рослина може ефективно полегшити симптоми тривоги. [3.4]
В огляді семи окремих досліджень було виявлено, що екстракт кави був значно ефективнішим у лікуванні тривоги порівняно з плацебо. [5]
В іншому дослідженні дійшли висновку, що рослина вже було значно ефективно проти тривожних розладів через тиждень.
Інші дослідження навіть роблять висновок, що кава кава настільки ж ефективна, як і фармацевтичні засоби проти тривоги. Одне дослідження припускає, що такі екстракти, подібні до валіуму, впливають на мозкові хвилі і тим самим викликають заспокійливі ефекти. [6]
безсоння
Традиційно Кава Кава століттями застосовувався при проблемах сну в південній частині Тихого океану. Здається, досі там не було побічних ефектів.
Мабуть, своїми заспокійливими властивостями рослина дуже ефективно проти поганого сну. І результати перших досліджень це підтверджують.
Отже, Kava Kava може значно покращити якість сну і значно скоротити час, необхідний для засинання. [7,8,9]
Побічні ефекти
Каву Каву слід приймати лише під наглядом лікаря. Є дані, що може статися важке ураження печінки. Особливо небезпечно приймати тривалий проміжок часу.
Перш ніж приймати, слід врахувати наступне:
- Потрібно уникати поєднання з алкоголем або ліками будь-якою ціною.
- Ефект може слабшати, чим довше він приймається.
- Шкіра, волосся та нігті можуть ненадовго змінити колір.
- Можуть виникати алергічні реакції.
Після виходу результатів досліджень з Німеччини та Швейцарії, які пов’язали важке ураження печінки із споживанням кави-кави, такі препарати були заборонені у багатьох країнах.
На даний момент ліки з заводу можна повторно приймати в Німеччині за суворих умов. У будь-якому випадку прийом повинен проходити під наглядом лікаря.
Проковтування та дозування
Найчастіше споживання відноситься до екстракту WS1490. 100 мг цього екстракту тричі на день, здається, ефективно та надійно працюють проти проблем зі сном та тривогою. Короткий час дози 800 мг на добу були терпимими для пацієнтів.
Зазвичай його приймають кілька разів на день під час їжі. Якщо дозування приймається лише один раз на день, це зазвичай роблять ввечері перед сном.