Кава може становити велику небезпеку! Фахівці попереджають
Кава - це напій, якого не бракує у житті професійно активних людей. Незалежно від того, споживають це на сніданок або в машині, це завжди вітається. Але уважно стежте за сумою, яку ви споживаєте. Фахівці попереджають.
Дослідники виявили, в який момент споживання кави може стати великою небезпекою. Доктор Анг Чжоу та професор Еліна Хіппенен з Університету Південної Австралії провели масштабне дослідження, щоб показати ризики споживання важкої кави.
Дослідники дослідили, скільки кави спожили 347 077 людей у віці від 37 до 73 років, а потім порівняли результати з ризиком серцево-судинних захворювань.
Після дослідження вони отримали довгоочікуваний результат. Здається, коли ми досягаємо шостої чашки кави, ми прямуємо до великого ризику серцево-судинних захворювань.
"Щоб підтримувати здорове серце і здоровий кров'яний тиск, людям потрібно обмежувати кількість кави менше шести чашок на день - на основі наших шести даних, це був пік, коли кофеїн почав негативно впливати на серцево-судинний ризик"., сказав Хіппенен.
Кава також має хороші частини
Крім того, що це дає нам енергію та допомагає зосередитися, дослідження виявили багато випадків, коли кава може мати користь для здоров'я.
"Кава є джерелом антиоксидантів номер один у раціоні людини - так, навіть над вином та чаєм", - сказала Ванесса М. Ріссетто, штат Меріленд, Рідна Республіка, CDN, Healthline. "Крім кофеїну, який дає вам ранкову енергію, ці високі рівні антиоксидантів можуть допомогти вашому організму захиститися від збитків, заподіяних вільними радикалами", - сказала вона.
Крім того, згідно з дослідженням 2011 року, на яке посилається Гарвард, було встановлено, що регулярне вживання кави знижує ризик розвитку у людини раку простати.
"Щоденне споживання трьох чашок кави, як кофеїнової, так і безкофеїнової, пов'язано з меншим ризиком смертності від усіх причин", - говорить доктор Зан.