Кавунова дієта! Схудніть на 5 фунтів за 5 днів! К.Фетеле

Під час цієї кавунової дієти дозволяється не вся їжа.

схудніть

Отже, вам дозволено їсти лише курку або рибу, рис, гриби, сир, йогурт, варені яйця, капусту та зелену квасолю. Важливо: не можна відмовлятися від рідин.

• Сніданок: чашка молока, 30 г вівсяних пластівців і скибочка дині;
• Обід: 2 помідори, фаршировані рисом і відвареною куркою;
• Вечеря: великий овочевий салат і скибочка дині.

• Сніданок: диня до душі;
• Обід: 200 г нежирної риби, 30 г рису з томатним соусом;
• Вечеря: 30 г вареного рису з грибами та томатним соусом, 1 скибочка дині.

• Сніданок: половина дині, нежирний йогурт з 20 г вівсяних пластівців;
• Обід: 150 г відвареної курки, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині;
• Вечеря: омлет, 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині.

• Сніданок: 20 г сиру зі скибочкою хліба і половиною дині;
• Обід: салат з капусти з вареною курячою ніжкою та шматочком дині;
• Вечеря: гриби, приготовані на сковороді, без олії та насичена диня.

• Сніданок: варене яйце зі скибочкою тосту і будь-якою кількістю дині;
• Обід: овочевий суп, 100 г вареної яловичини, 2 відварених картоплі;
• Вечеря: диня, в будь-якій кількості.