Кавунова дієта! Швидко схудніть всього за п’ять днів • Привіт Ясі •
Дієта с Кавун може бути дуже ефективним у втрата ваги і в детоксикація організму в мод природний. Багатий водою, кавун допомагає нам втратити вагу легше.
Сніданок
Перший день: чашка кави або чаю, 2 цільнозернових печива, натуральний йогурт та 1 скибочка кавуна.
Наступного дня: чашка кави з знежиреним молоком та скибочка дієтичного сиру
Третій день: чашка кави або чаю, 1 скибочка цільнозернових грінок або 2 печива, 2 скибочки шинки або ковбас з індички та скибочка кавуна.
Четвертий день: чашка чаю, 2 цільнозернових печива, натуральний йогурт і 1 скибочка кавуна.
П’ятий день: чашку кави з знежиреним молоком і без цукру, з’їжте 2 цільнозернових печива. В кінці додайте скибочку кавуна.
Перший день: з’їжте стейк з яловичини на грилі, 1 тарілку брокколі або інших овочів, 1 столову ложку оливкової олії та 1 натуральний йогурт без цукру.
Наступного дня: Тарілка вареної цвітної капусти, курка на грилі, натуральний йогурт.
Третій день: Над мангалом. Можна також додати гриби на грилі або тарілку з овочами та натуральний йогурт.
Четвертий день: Яловичий стейк на грилі, порція коричневого рису та натуральний йогурт.
П’ятий день: Пюре з гарбуза або моркви, порція курячої грудки на грилі та 1 натуральний йогурт.
Перекус: два і більше скибочки кавуна.
Перший день: Артишоки, обсмажені з часником, а закінчені скибочкою кавуна.
Наступного дня: нежирний овочевий суп, запечена риба з лимоном і знову закінчуємо 1 скибочкою кавуна.
Третій день: овочевий салат, столова ложка оливкової олії і ще раз скибочка кавуна.
Четвертий день: овочеве пюре і скибочка кавуна.
П’ятий день: Пюре з невеликою кількістю сиру, скибочкою кавуна.