Кавунова дієта, солодкий і швидкий спосіб схуднути цього літа

Кавун вже є в румунських супермаркетах, а це означає, що відтепер ви можете на нього покластися, якщо хочете скинути кілька зайвих кілограмів цього літа. Зараз саме час, тож спробуйте і кавунову дієту.

кавунова

І якщо ви ретельно дотримуєтесь кавунової дієти, ви зможете скинути щонайменше п’ять кілограмів за тиждень. Крім того, ваше тіло детоксикується.

Кавунова дієта має два етапи. У першій частині слід їсти протягом трьох днів лише кавун, еквівалент максимум трьох кілограмів. За три дні ви помітите, що втратите три кілограми, і ваше тіло виведе токсини швидкими темпами.

Другий етап дієти передбачає триразове харчування, а кавун стає закускою між ними. Наприклад, на сніданок з’їжте миску з цільним зерном з молоком і скибочкою сиру. В обід ви можете спробувати яловичину, курку або рибу та салат, повідомляє kudika.ro. За вечерею ви будете їсти кавун. Між сніданком та обідом ви споживатимете 2-3 скибочки кавуна замість закуски.

Відкрийте для себе щоденне меню кавунової дієти:

Сніданок: йогурт і 3 скибочки кавуна
Обід: чашка відвареного рису та 3 скибочки кавуна
Вечеря: овочева їжа і 2 скибочки кавуна
На перекус з’їжте 2 скибочки кавуна і трохи сиру
Наступний день