Кажуть, що ці продукти допомагають боротися з сивим волоссям ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Відтінки, спреї або домашня настоянка цибулі: Є маса хитрощів, якими можна приховати сиве волосся. Але ви також можете змінити свій раціон, щоб якомога довше зберегти свій природний колір волосся - блондинки чи каштанови.
Перш за все, щоб зрозуміти: ваш колір волосся визначається барвником меланіном. Подібно старінню шкіри, із збільшенням віку вироблення меланіну зменшується, так що замість кольорових пігментів на лобі стає видно все більше сивого або білого волосся.
Хвороби, споживання нікотину, стрес або вживання певних ліків також можуть посивити волосся. Цей процес не можна остаточно змінити, навіть якщо деякі засоби по догляду за волоссям дають це обіцянку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Але що ви можете зробити: Переконайтесь, що пігментні клітини (меланоцити), які виділяють свої пігменти у коріння волосся, залишаються здоровими і не припиняють передчасно виробляти меланін.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Цього можна досягти за допомогою правильної дієти або двох інгредієнтів, важливих для здоров’я волосся. Це мікроелемент мідь, який має антибактеріальну дію і необхідний для засвоєння заліза з їжею, і білок кератин, який є одним з найважливіших будівельних блоків волосся та нігтів.
Кажуть, що ці продукти допомагають запобігти появі сивого волосся:
Продукти, багаті міддю:
- Банани
- Волоські горіхи
- Бобові, наприклад нут або сочевиця
- Темний шоколад
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie