Кажуть, що піца корисніша на сніданок, ніж мюслі
Піца замість крупи
Піца від постачальника, холодна піца напередодні або піца з мікрохвильовки - неважливо, яка італійська фірма сьогодні була у вас в тарілці, адже ви все-таки її скуштували. І той факт, що саме це дріжджове тісто, мабуть, було здоровішим сніданком, ніж чаша мюслі, тепер може зробити вас щасливим і більше не давати вам сумління. Принаймні, це зараз заявили деякі дієтологи з Америки. Челсі Амер - це ім’я однієї з дам, яка заробляє свої гроші дієтологом, і, серед іншого, підтвердила свою заяву “The Daily Meal” наступним чином: “Ви будете здивовані, що середній шматочок піци та чаша мюслі з незбираним молоком - це майже однакова кількість містять у калоріях. З іншого боку, піца має набагато більшу частку білка, який може забезпечити вас ситими протягом усього ранку та сприяти вашому ситості. "
Тим не менше, американець пояснив, що дріжджове тісто має менше цукру, ніж мюслі - солодкі варіанти, такі як кукурудзяні пластівці, заморожені петлі та Ко, були протестовані - і тому врятувало вас від цукрового шоку. Тим не менше, Амер заперечував той факт, що піца - це здоровий варіант сніданку, і що ви не повинні її просто їсти. Однак, з’ївши шматочок, ви зможете задовольнити свою тягу і не дати їсти цілу піцу пізніше.
Вся справа в мюслі
Загалом, ви, звичайно, можете винагородити себе або заспокоїти своє похмілля шматочком піци після нічної випивки, але захоплювати італійські делікатеси щодня не буде гарною ідеєю і може сприяти збільшенню ваги при регулярному вживанні та стійкій відсутності фізичних вправ.
Експерт з питань харчування Райаннон Ламберт також заявила Independent, що нам слід харчуватися збалансовано і приділяти більше уваги виду злаків, який ми маємо: «Це правда, що піца може бути гарною та збалансованою їжею, яка містить вуглеводи, білки та необхідні жири. І все-таки це не більш здоровий вибір сніданку, ніж традиційні зернові продукти. […] Натомість нам слід справді зосередитись на тому, щоб звертати увагу на харчовий вміст, який ми вибираємо, а не на кількість калорій. Не всі калорії створюються рівними. […] Якщо ви любите мюслі на сніданок, пам’ятайте, що він багатий клітковиною і повинен містити горіхи або насіння для підвищення білка. Тоді цей варіант однозначно корисніший за жирну піцу. "
Тож, чи буде піца вранці кращим вибором, ніж звичайні мюслі, тому в очах спостерігача.