Нарешті - рецепти нової, оптимізованої метаболічної дієти; Андреас Шольц - фігурувальник

Нарешті, ось, нова книга рецептів “Рецепти нової оптимізованої метаболічної дієти”

нової

Це ідеальне доповнення до бестселера “Нова оптимізована метаболічна дієта”. Дізнайтеся на понад 240 сторінках, як легко та практично використовувати метаболічну дієту.
Рецепти

Ця книга містить 130 смачних рецептів з низьким вмістом вуглеводів! Від швидких і простих страв до страв для гурманів з низьким вмістом вуглеводів. Насолоджуйтесь різноманітністю м'яса, риби, птиці, яєчних страв, супів, салатів та закусок, а також смачними десертами, коктейлями, смачними тістечками з низьким вмістом вуглеводів та булочками. Плюс: Спеціальне харчування перед та після тренування, а також для підзарядки вуглеводів під час “підживлення”. Приготування страв описано просто і зрозуміло. Всі рецепти представлені з детальною інформацією про поживні речовини (вміст вуглеводів, білків та жирів, а також калорій).

Зразок рецепту ванілі QUARKMOUSSE на 2 порціїІнгредієнти:

нарешті

500 г нежирного кварку
150 г простого йогурту (нежирний рівень)
6 аркушів желатину
1 тире лимонного соку
1 упаковка ванільного аромату бурбону
Підготовка:
Замочіть желатин у холодній воді на 5 хвилин.
Тим часом збийте кварк з йогуртом, лимонним соком і підсолоджувачем ручним міксером на найвищому рівні, поки не стане кремовим.
Вийміть желатин із холодної води, відіжміть його та розчиніть у невеликій кількості гарячої води.
Влийте пакет квасолевих ароматизаторів у суміш кварків, потім поступово додайте желатин до суміші кварків, постійно помішуючи.

Дієтні плани
Детальні плани харчування (1000, 2000 та 3000 калорій) - кожен на 7 днів - допоможуть вам легко та успішно застосувати “Метаболічну дієту”. Ідеально підходить для всіх, хто хоче дотримуватися чітких вказівок у своєму раціоні. Просто дотримуйтесь плану дієти і досягайте успіху!

Базові знання
У новій книзі “Рецепти нової оптимізованої метаболічної дієти” коротко описується принцип “метаболічної дієти” як стратегії харчування з низьким вмістом вуглеводів.
За допомогою «Метаболічної дієти» ви також можете активізувати свій метаболізм для максимальної втрати жиру. Не чекайте більше - скористайтеся «Метаболічною дієтою» і втрачайте жир в організмі з безпрецедентною швидкістю!

Якщо вам сподобалась ця стаття, натисніть кнопку “Подобається” для Facebook