Казковий травний сніданок До побачення, роздутий живіт!
Здорова їжа для тіла, духу та душі
Роки
Автори
Фільтрувати за місяцями
- Вересень 2017 р
- Травень 2017 р
- Квітень 2017 року
- Березень 2017 р
- Лютий 2017 р
- Січень 2017 р
- Грудень 2016 р
- Листопад 2016 р
- Жовтень 2016 р
- Вересень 2016 р
- Серпень 2016 року
- Липень 2016 р
- Червень 2016 р
- Травень 2016 р
- Квітень 2016 року
- Березень 2016 р
- Лютий 2016 р
- Січень 2016 р
- Грудень 2015 р
- Листопад 2015 р
- Жовтень 2015 р
- Вересень 2015 р
Фільтрувати за категоріями
Фільтруйте за ключовими словами
Увага, вона на мить забруднюється! Давайте поговоримо про дефекацію. Ви ходите в туалет щодня? Якщо ні, можливо, час налагодити травлення. В аюрведичній медицині щоденне спорожнення кишечника є ознакою здорового травлення, навіть якщо західні лікарі сприймають цей діапазон набагато ширше. Кожні два, а то й дні тут вважаються "нормальними". Звичайно, ми на Заході трохи мляві через свої харчові звички. Не потрібно багато, поки наше травлення повністю не зупиниться, тому що наш кишечник схожий на німецького державного службовця, він любить рутину і чутливий до таких змін, як нерегулярне харчування, стрес, напруга та гормональні коливання. Потім він тимчасово припиняє свій бізнес, ми страждаємо здуттям живота, відчуттям повноти і часто також психічно відчуваємо, ніби наша енергія заблокована. Але за допомогою правильної дієти ви можете зробити багато для того, щоб кишечник рухався: найкращий спосіб розпочати день з цього швидкого, смачного сніданку з високим вмістом клітковини та смаком.
Сніданок складається з п’яти інгредієнтів, які допомагають травленню, і одного, який приносить необхідний перекус на вечірку. Ходімо!
До речі: Гречка - це не справжнє зерно, а безглютенове псевдозерно з родини спориш.
Сніданок - як усі food4spirit рецепти зроблено в найкоротші терміни і спрощено. Єдине, про що потрібно подумати, - це замочування напередодні ввечері!
Якщо ви хочете дізнатись більше про свій - кашель - випорожнення кишечника, подивіться тут і не дозволяйте комічній презентації вас заважати, тут ви можете побачити, яка форма говорить про ваш стілець.