Кефір, натуральний оздоровчий дієтичний напій
Кефір чудово підходить для вашого здоров’я !
У цьому відео ми готуємо кефір разом просто!
Мій рецепт - лимон.
Поради щодо запаху:
Додайте кілька листочків свіжої м’яти
або шматочок-два імбиру
Кефір - це напій, одержуваний шляхом самостійного бродіння зерен.
Серед його чудових властивостей відзначимо:
• Зміцнення імунної системи
• Поліпшення роботи травної системи
• Відновлення кишкової флори
• Нормалізація маси тіла
• Бере участь у балансуванні артеріального тиску
• Зниження рівня холестерину.
Кефір містить багато вітамінів, особливо групи В.
Вітаміни групи В - це група вітамінів, які діють разом.
Вони відіграють важливу роль для функціонування наших клітин і нашої нервової системи.
Після фільтрації ви можете випити його відразу, або покласти у закупорену пляшку, яку ви поставите в холодильник, щоб запобігти продовженню бродіння.
Увага: Кефір не тримається дуже довго, тому обов’язково готуйте його, коли і коли вам це потрібно. В іншому випадку він стає кислим, непридатним для пиття.
Якщо ви не приготуєте новий кефір відразу, зерна, зібрані на друшляку, промиються під проточною водою, а потім повернуться в банку. Зберігайте зерна в холодильнику в невеликій кількості підсолодженої води до наступного використання .
Коментарі:
☆ .Ха ... Я стільки чую про кефір! але я все ще не тестував.
Я думаю, що ваше відео нарешті дасть мені шанс 😘. Енні б.
☆. Дякуємо за це просте та зрозуміле відео! Я хотів це зробити, але ти дав мені поштовх, який мені потрібен був для стрибка! Сінді 😉
☆. Друг познайомив мене з Кефіром, оскільки я готую його вдома. Цей напій сповнений чеснот. На смак він трохи нагадує сидр. Еліан Б.